praleisti daug laiko Mobilusis telefonas žiūrint vaizdo įrašus ar žaidžiant žaidimus priešais televizorių gali padidėti rizika jaunuoliai po kelerių metų išsivysto OKS (obsesinis kompulsinis sutrikimas). Skaitykite toliau, kad suprastumėte šį ryšį.
Kodėl tai yra rizika?
Žiūrėti daugiau
Jaunystės paslaptis? Tyrėjai atskleidžia, kaip pakeisti…
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Perteklinis ekranų naudojimo laikas, ypač pandemijos metu, gali būti susijęs su psichologinėmis sveikatos problemomis. Tyrimai rodo, kad šis per didelis naudojimas gali sukelti obsesinis kompulsinis sutrikimas iki paauglystės.
Ekrano naudojimo laikas pandemijos laikotarpiu iš tikrųjų padvigubėjo, juk dėl išorinės veiklos stokos žmonės pradėjo daugiau naudoti technologijas laiko praleidimui. Tačiau šis pomėgis buvo siejamas su psichinės sveikatos problemomis ir padidėjusiu stresu, taip pat valgymo sutrikimais, tokiais kaip persivalgymas ir trikdantys elgesio sutrikimai.
Žurnalo „Journal of Adolescent Health“ atliktame tyrime beveik 9 200 9 ir 10 metų vaikų nurodė, kiek laiko kasdien praleidžia su ekranu susijusiai veiklai. Tai apima vaizdo įrašų žiūrėjimą, žaidimų, filmų ar televizijos laidų žiūrėjimą, tekstinių pranešimų siuntimą ir naudojimąsi socialine žiniasklaida. Kiekvienas tyrime dalyvavęs vaikas ekranais naudojosi vidutiniškai 3,9 valandos per dieną.
Po kelerių metų tyrėjai paklausė paauglių tėvų apie obsesinio-kompulsinio sutrikimo simptomus. OKS susideda iš nekontroliuojamų ir neracionalių minčių, kurios sukelia kompulsinį elgesį.
Jasonas Nagata, Kalifornijos universiteto San Francisko pediatro padėjėjas, paaiškina: „Vaikai, kurie išleidžia Žaisdami vaizdo žaidimus ilgą laiką pranešate, kad jaučiate poreikį žaisti vis daugiau ir daugiau ir negalite sustoti bandyti".
Tačiau televizijos laidų ar filmų žiūrėjimas nebuvo susijęs su padidėjusia OKS rizika. Tačiau sutrikimas taip pat yra susijęs su ekrano laiku, pvz., SMS žinutėmis ir socialine žiniasklaida.
„Nors laikas prie ekrano gali turėti svarbios naudos, pavyzdžiui, išsilavinimą ir didesnę socializaciją, tėvai turėtų žinoti apie galimą riziką, ypač psichikos sveikatai“, – pabrėžia Nagata. Siekdamos kovoti su šia problema, jis siūlo: „Šeimos gali sukurti žiniasklaidos naudojimo planą, į kurį būtų įtrauktas laikas be ekrano, įskaitant prieš miegą“.
