Kiekvieną dieną mes susiduriame su iššūkiu parodyti savo intelektas, ir, pavyzdžiui, kalbama ne tik apie bibliotekos grobį.
Ar girdėjote apie „emocinį intelektą“ (EQ) ir žinote, ką tai iš tikrųjų reiškia? EQ yra labai svarbus norint reaguoti ir suprasti mus supantį pasaulį. Tai neturi nieko bendra su matematinėmis lygtimis ar senų faktų prisiminimu.
Žiūrėti daugiau
Tai yra 4 zodiako ženklai, kurie labiausiai mėgsta vienatvę, pasak…
Yra keletas šunų veislių, kurios puikiai tinka žmonėms…
Kaip ir intelektualinio intelekto atveju, ne visi turi vienodą EQ lygį. Taigi, nuo šiol dalinsimės keletu požymių, rodančių, ar kas nors turi žemą emocinį intelektą. Patikrinkite tai dabar!
linkę laikyti pyktį
Ar kada nors pagalvojote, kad pykčio laikymas gali atskleisti žemą emocinį intelektą? Nors tai gali atrodyti kaip būdas apsisaugoti nuo streso ir grėsmių, iš tikrųjų tai gali pakenkti jūsų psichinei sveikatai ir tarpasmeniniams santykiams.
Neleiskite, kad nesugebėjimas susitvarkyti su emocijomis neigiamai paveiktų jūsų gyvenimą.
Negali valdyti savęs emociškai
Ar žinojote, kad emocinės kontrolės trūkumas yra vienas ryškiausių žemo emocinio intelekto požymių?
Žmonės su žemu EQ dažnai nesugeba susitvarkyti su savo emocijomis, pyksta nesuprasdami, kas vyksta ir kodėl jie yra nusiminę.
Neleisk, kad tai nutiktų tau! Investuokite į savo emocinį vystymąsi ir siekite subalansuoto bei sveikesnio gyvenimo.
Peršasi prie išvadų
Ar žinojote, kad yra aiškus žemo emocinio intelekto požymis, kurį gali parodyti daugelis žmonių?
Polinkis daryti skubotas išvadas gali rodyti iškreiptą situacijų vaizdą, o tai veda prie plačių ir dramatiškų prielaidų.
Tačiau nesijaudinkite, galite patobulinti šį emocinį įgūdį ir pagerinti savo gebėjimą analizuoti faktus prieš darant išvadą.
Nejaučia emocijų su filmais ar liūdnomis istorijomis
Jei žiūrėdami emocingus filmus ar liūdnas istorijas nesijaučiate sujaudinti, tai gali būti žemo EQ požymis.
Svarbu nepamiršti, kad emocijų niuansų supratimas ir įsijautimas yra esminiai sveiko emocinio vystymosi bruožai.
Sunkumai palaikyti draugystę
Vienas iš labiausiai paplitusių žemo emocinio intelekto simptomų yra nesugebėjimas išlaikyti ilgalaikių draugysčių.
Žmonėms, kurių EQ žemas, gali būti sudėtinga neatsilikti nuo draugų, todėl gali kilti nuolatinių nesusipratimų ir konfliktų.
Be to, dėl šio sunkumo jie gali būti agresyvūs socialinėse situacijose.
lengvai įsižeidžia
Ar žinojote, kad lengvai įsižeidžiantis gali būti žemo emocinio intelekto požymis? Aukšto emocinio intelekto žmonės yra atsparesni kritikai, todėl jie yra labiau pasirengę susidoroti su sudėtingomis situacijomis.
Tie, kurių EQ yra žemesnis, gali būti lengviau įskaudinami ir jiems sunku susidoroti su neigiamais atsiliepimais.