Arbatose esančios žolelės turi gydomųjų savybių, kurios padeda pagerinti įvairias sveikatos būklę. sveikatos, įskaitant nemigą, problemą, kuri gali labai sutrikdyti mūsų akimirką poilsis. Pagalvodami apie tai, mes išvardijome 6 arbatas, kurios padės išvengti nemigos ir kokybiško miego. Sekite šį straipsnį!
Skaityti daugiau: Gvajavos lapų arbata turi gydomąjį poveikį ir mažina gliukozės kiekį!
Žiūrėti daugiau
Jaunystės paslaptis? Tyrėjai atskleidžia, kaip pakeisti…
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Arbatų, kurios apsaugo nuo nemigos, patarimai
Pagaminta iš natūralių žolelių, turinčių gydomųjų savybių, arbatos buvo plačiai paplitusios visame pasaulyje ilgą laiką buvo naudojami su trikdžiais susijusioms problemoms palengvinti miego. Peržiūrėkite keletą arbatos patarimų, kurie padės ramiai miegoti.
- Ramunė
Ramunėlės yra viena iš geriausiai žinomų arbatų, mažinančių nerimą ir skatinančių miegą. Jis turi raminamąjį poveikį, nes jame yra medžiagų, kurios tiesiogiai veikia smegenis, kurios yra viso mūsų kūno komandų centras.
- Citrinžolė
Melisa, taip pat žinoma kaip „melisa“, yra labai populiarus augalas, kurį lengva rasti bet kurioje pasaulio vietoje. Jo naudojimo miegui gerinti istorija užfiksuota nuo viduramžių. Ši savybė atsiranda dėl to, kad natūralūs jo junginiai organizme veikia panašiai kaip raminamieji.
- valerijono šaknis
Valerijono šaknis garsėjo savo veiksmais Antrojo pasaulinio karo metais, kai arbata buvo naudinga numalšinant stresą dėl oro antskrydžių. Taip jis tapo vienu žinomiausių vaistų kai kuriuose pasaulio regionuose, pavyzdžiui, Europoje. Be raminančio poveikio, ši šaknis taip pat padeda sumažinti galvos skausmą.
- Passiflora
Nepaisant skirtingo pavadinimo, pasiflora taip pat žinoma kaip pasifloros vaisiaus lapai. Tradicija jį naudoti miego kokybei gerinti dėl daugybės raminamųjų ir raminamųjų savybių turinčių junginių.
- Levandos
Dar vadinamas levandomis, šis augalas dėl malonaus aromato plačiai naudojamas kaip esencija. Iš levandų lapų ir purpurinių pumpurų yra arbata, turinti didelį raminamąjį potencialą, padedantį pagerinti miego kokybę.
- Mulungu
Mulungu yra labai paplitęs augalas Brazilijoje. Jūsų arbata padeda sumažinti nerimą, šurmulį, stresą ir net panikos priepuolius. Toks poveikis pasiekiamas dėl raminančių šios rūšies savybių.
Taigi, dabar, kai žinote, kokios yra arbatos, padedančios išvengti nemigos, pasinaudokite galimybe persiųsti šį straipsnį tam savo draugui, kuris taip pat norėtų sužinoti.
