Šie maisto produktai nėra tokie sveiki, kaip manote!

Sveiko maisto vartojimas yra pagrindinė sveiko gyvenimo ir kūno alternatyva. Tačiau kai kurie iš jų nėra tokie naudingi sveikatai, kaip teigiama. Dėl to nukenčia daug neinformuotų žmonių, kurie siekia pagerinti mitybą, ypač vengiančių cukraus. Taigi šiandien išvardijame 5 maisto produktai kurie nėra tokie sveiki, kaip atrodo. Taigi žinokite, ką vartoti ar ne.

„Sveikas“ maistas, kuris nėra sveikas

Žiūrėti daugiau

Tai yra 4 zodiako ženklai, kurie labiausiai mėgsta vienatvę, pasak…

Yra keletas šunų veislių, kurios puikiai tinka žmonėms…

Peržiūrėkite maisto produktus, kurie parduodami kaip sveiki, bet kurie yra kenksmingesni, nei galite įsivaizduoti:

energijos batonėliai

Dėl didelio šių batonėlių patrauklumo žiniasklaidai, daugiausia dėl to, kad juose yra susietų sportininkų atvaizdų, daugelis juos vartoja. Tačiau jie nėra rožių lova, apie kurią visi galvoja. Aiškiai aprašyta galinėje pakuotės pusėje, maistinė informacija nurodo didelį angliavandenių ir riebalų kiekį.

konservuota sriuba

Nors jos sudėtyje yra daržovių ir žalumynų, konservuota sriuba dažnai nėra tokia naudinga. Taip yra todėl, kad šiame produkte yra daug natrio, todėl jame mažai skaidulų ir baltymų. Be to, skardinės turi bisfenolio A (BPA) dangą, atsakingą už atsparumo insulinui sukėlimą ir nutukimo rizikos palaikymą.

granola

Labai gerai žinomas ir plačiai naudojamas fitneso pasaulyje, tai bene labiausiai stebinantis elementas šiame sąraše. Intensyviai naudojant grūdams sujungti naudojamus aliejus, kurie netgi saldinami cukrumi, granolos vartojimas tampa žalingas. Be didelio cukraus indekso, granoloje taip pat yra neriebių riebalų. sveikas.

Vaisiussausas

Taip, vaisiai iš tiesų yra visiškai sveikas maistas. Tačiau, kai parduodamas tokiu būdu, jo sudėtyje naudojama daug cukrų. Taip tampa labai kaloringu ir daug cukraus turinčiu maistu. Tačiau jo vartojimas nėra visiškai atmestas, tačiau rekomenduojama jį vartoti saikingai.

javų batonėlis

Galiausiai, garsusis dribsnių batonėlis yra dar vienas stebinantis elementas sąraše. Kas atsitinka, paprastai jame yra daug cukraus. Tiesą sakant, daugelis jų turi mažai skaidulų ir yra saldesni už, pavyzdžiui, šokolado plytelę. Todėl valgyti pačius dribsnius yra daug sveikiau nei batonėlius.

Ši žmonių grupė bus pašalinta iš Bolsa Família programos 2023 m

Nuo pirmosios 2023 m. dienos „Bolsa Família“ programa pakeis „Auxílio Brasil“. Todėl tūkstančiai ...

read more

Brazilijos pagalbos mokėjimai prasidės kitą savaitę

Dabartinė vyriausybė sukūrė „Auxílio Brasil“, kad pakeistų Bolsa Familia, siekiant pakeisti finan...

read more

Dujų kuponas spalio mėn.: paskelbtas mokėjimo grafikas; pamatyti savo datą

Po pirmojo rinkimų turo federalinė vyriausybė išmoka tam tikrą pagalbą iš anksto. Yra tokių, kuri...

read more