Sveiko maisto vartojimas yra pagrindinė sveiko gyvenimo ir kūno alternatyva. Tačiau kai kurie iš jų nėra tokie naudingi sveikatai, kaip teigiama. Dėl to nukenčia daug neinformuotų žmonių, kurie siekia pagerinti mitybą, ypač vengiančių cukraus. Taigi šiandien išvardijame 5 maisto produktai kurie nėra tokie sveiki, kaip atrodo. Taigi žinokite, ką vartoti ar ne.
„Sveikas“ maistas, kuris nėra sveikas
Žiūrėti daugiau
Tai yra 4 zodiako ženklai, kurie labiausiai mėgsta vienatvę, pasak…
Yra keletas šunų veislių, kurios puikiai tinka žmonėms…
Peržiūrėkite maisto produktus, kurie parduodami kaip sveiki, bet kurie yra kenksmingesni, nei galite įsivaizduoti:
energijos batonėliai
Dėl didelio šių batonėlių patrauklumo žiniasklaidai, daugiausia dėl to, kad juose yra susietų sportininkų atvaizdų, daugelis juos vartoja. Tačiau jie nėra rožių lova, apie kurią visi galvoja. Aiškiai aprašyta galinėje pakuotės pusėje, maistinė informacija nurodo didelį angliavandenių ir riebalų kiekį.
konservuota sriuba
Nors jos sudėtyje yra daržovių ir žalumynų, konservuota sriuba dažnai nėra tokia naudinga. Taip yra todėl, kad šiame produkte yra daug natrio, todėl jame mažai skaidulų ir baltymų. Be to, skardinės turi bisfenolio A (BPA) dangą, atsakingą už atsparumo insulinui sukėlimą ir nutukimo rizikos palaikymą.
granola
Labai gerai žinomas ir plačiai naudojamas fitneso pasaulyje, tai bene labiausiai stebinantis elementas šiame sąraše. Intensyviai naudojant grūdams sujungti naudojamus aliejus, kurie netgi saldinami cukrumi, granolos vartojimas tampa žalingas. Be didelio cukraus indekso, granoloje taip pat yra neriebių riebalų. sveikas.
Vaisiussausas
Taip, vaisiai iš tiesų yra visiškai sveikas maistas. Tačiau, kai parduodamas tokiu būdu, jo sudėtyje naudojama daug cukrų. Taip tampa labai kaloringu ir daug cukraus turinčiu maistu. Tačiau jo vartojimas nėra visiškai atmestas, tačiau rekomenduojama jį vartoti saikingai.
javų batonėlis
Galiausiai, garsusis dribsnių batonėlis yra dar vienas stebinantis elementas sąraše. Kas atsitinka, paprastai jame yra daug cukraus. Tiesą sakant, daugelis jų turi mažai skaidulų ir yra saldesni už, pavyzdžiui, šokolado plytelę. Todėl valgyti pačius dribsnius yra daug sveikiau nei batonėlius.