Harvardo tyrime, kuris truko daugiau nei 85 metus, buvo tiriama, kas atneša mums laimę ir kuriems žmonėms sekasi geriau išėjus į pensiją, o rezultatas parodė konkretų veiksnį.
Žemiau pakalbėsime šiek tiek daugiau apie šį tyrimą!
Žiūrėti daugiau
Įspėjimas: ŠIS nuodingas augalas jaunuolį paguldė į ligoninę
„Google“ kuria AI įrankį, padedantį žurnalistams…
„Kas atneša mums laimę?“: šiuo klausimu vadovaujamasi Harvardo tyrime
Harvardo mokslininkai surinko kai kuriuos 724 žmonių iš viso pasaulio sveikatos įrašus, maždaug kas dvejus metus užduodami jiems išsamius klausimus apie jų gyvenimą.
Apklausos dalyviams įžengus į vidutinį ir senatvę, „Harvardo tyrimas“ dažnai klausdavo apie išėjimą į pensiją.
Remiantis respondentų atsakymais, didžiausias iššūkis, su kuriuo susiduria išėję į pensiją, yra nesugebėjimas turėti tų pačių socialinių ryšių, kurie juos palaikė taip ilgai darbe.
Socializacijos trūkumas
Kai kalbame apie išėjimą į pensiją, galiausiai pabrėžiame tokius aspektus kaip finansiniai rūpesčiai ir sveikatos problemos. Tačiau žmonės, kuriems geriau sekasi išėję į pensiją, randa būdų, kaip ugdyti socialinius ryšius.
Vienas tyrimo dalyvis, paklaustas, ko jam labiausiai trūko dirbdamas gydytoju beveik 50 metų, atsakė: „Absoliučiai nieko apie patį darbą. Pasiilgau žmonių ir draugystės“.
Kitas dalyvis jautėsi panašiai kaip ir ankstesnis – išėjęs į pensiją iš vidurinės mokyklos mokytojo pareigų, jam buvo sunku palaikyti ryšį su bendradarbiais.
„Dvasinį pragyvenimą gaunu kalbėdamas apie verslą. Puiku padėti kam nors įgyti įgūdžių“. „Visą mano tyrinėjimo procesą pradėjo nuo jaunų žmonių mokymo“.
Pomėgių neužtenka
Daugeliui iš mūsų darbas yra ta vieta, kur jaučiamės svarbiausia savo bendradarbiams, klientams, bendruomenėms ir net savo šeimoms.
Henry Keane'as buvo priverstas išeiti į pensiją dėl pokyčių jo gamykloje. Jis staiga atrado daug laisvo laiko ir energijos, o tai jam buvo neįprasta. Tada jis nusprendė savanoriauti su Amerikos legionu ir užsienio karų veteranais, kad daugiau laiko investuotų į savo pomėgius, tačiau vis tiek jautė, kad kažko trūksta.
Henry Keane'as, būdamas 65 metų, tyrėjams pasakė: „Man reikia dirbti!“, „Nieko per daug reikšmingo, bet aš mokausi, kad man patinka būti tarp žmonių“.
Ką daryti, kad išeitumėte į pensiją laimingai?
Siekite investuoti į savo santykius dabar!
Mes dažnai patenkame į finansinius rūpesčius ir spaudimą dėl darbo terminų ir netgi tų, kuriuos suprojektuoja mūsų pačių protas.
Tokiu būdu mes nesuvokiame, kokie svarbūs yra mūsų darbo santykiai, kol jie nenutrūksta.
Norėdami sukurti tikrus ryšius, užduokite sau šiuos klausimus:
- Su kokiais žmonėmis man labiausiai patinka dirbti ir kuo jie man vertingi? Ar aš jais mėgaujuosi?
- Kokių ryšių man trūksta ir noriu daugiau? Kaip aš galiu juos padaryti?
- Ar yra kas nors, su kuriuo norėčiau susipažinti geriau? Kaip galiu jus pasiekti?
- Jei turiu konfliktą su bendradarbiu, ką galiu padaryti, kad jį sušvelninčiau?
- Kas kuo nors skiriasi nuo manęs (kitaip mąsto, kilęs iš kitos aplinkos, turi kitokią patirtį)? Ko galiu iš jų pasimokyti?