Mes, žmonės, nešiojame įvairius jausmus, tarp daugelio, galime pabrėžti pavydas. Ar ypač laikote save pavydu žmogumi? Viskas gerai, jei jūsų atsakymas yra „taip“. Tačiau esmė ta, kad reikia kontroliuoti šį jausmą.
Ekspertai sprendžia, kodėl kyla pavydas ir kaip jį įveikti. Ar norėtumėte sužinoti daugiau apie šią temą? Taigi, skaitykite toliau.
Žiūrėti daugiau
Atraskite požymius, kad esate puikių idėjų meistras
Kaip nukreipti pernelyg meilų vaiką, kad jis nustatytų ribas…
Supraskite pavydo priežastį ir žinokite, kaip ją suvaldyti
Visų pirma, turime pabrėžti, kad yra didelis skirtumas tarp pavydo ir pavydas. Dabar dėmesys sutelkiamas į paskutinį paminėtą jausmą. Jis yra ne kas kita, kaip tada, kai jaučiate, kad jūsų santykiams gresia trečiosios šalys.
Paprastai šis scenarijus yra, kai jis susijęs santykius romantiškas. Tačiau niekas netrukdo tai atsirasti ir draugystėje ar šeimoje.
Kokios yra pagrindinės pernelyg didelio pavydo priežastys?
Ekspertai teigia, kad priežasčių gali būti daug, tačiau yra dažniausios. Pavyzdžiui, galime paminėti žemą savigarbą ir nesaugumą. Šie du motyvai yra stipriausi. Moksliškai kalbant, psichologai tai vadina nerimastingu prisirišimu.
Kitas svarbus dalykas yra tai, kad jums yra daugiau galimybių pavydėti savo varžovams, ypač tiems, kurie žavisi tokiais pat pagarba kaip ir jūsų.
Ar pavydėti yra blogai?
Žvelgiant iš kitos perspektyvos, tokios emocijos nėra blogai, nes tai atskleidžia, kad jums rūpi partneris, draugas ar povaikas.
Net ir pasidalijus šiuo jausmu, labai tikėtina, kad scenarijus pasikeis ir santykiai gerokai pagerės.
Kaip įveikti šį emocijų perteklių?
Jei jūsų situacija yra susijusi su pernelyg dideliu pavydu, ekspertai siūlo keletą gairių. Pirmiausia reikia ieškoti terapinės pagalbos. Šie specialistai gali priversti jus suprasti šį jausmą ir tada jį valdyti.
Be to, stenkitės ištirti alternatyvas, kurios padidintų jūsų savigarba ir jūsų saugumas. Investuokite į jums naudingus dalykus ir išmokite labiau mylėti save. Laikui bėgant pastebėsite, kad pavydas išnyksta natūraliai.
