Maistas yra pagrindinis dalykas tiek norint priaugti svorio, tiek lieknėjimo. Taigi, žinojimas, kaip maitintis, yra geriausias būdas sveikai gyventi ir užtikrinti svorio kontrolę, o kai kurie prieskoniai gali jums padėti šiame procese. Todėl jų pažinimas yra pirmoji proceso dalis.
Sekite tekstą ir susipažinkite su kai kuriais prieskonių, kurie gali padėti kontroliuoti medžiagų apykaitą.
Žiūrėti daugiau
Įspėjimas: ŠIS nuodingas augalas jaunuolį paguldė į ligoninę
„Google“ kuria AI įrankį, padedantį žurnalistams…
Taip pat skaitykite: Kas turėtų vengti česnako: sužinokite, ar esate vienas iš jų
Prieskoniai, padedantys kontroliuoti medžiagų apykaitą
- raudonėlis
Kadangi jis turi ypatingą skonį, jis derinamas su visais prieskoniais, be to, naudingas procesui svorio netekimas, nes jame yra karvakrolio – medžiagos, mažinančios patinimą ir uždegimą audiniai.
- Imbieras
Imbieras plačiai naudojamas uždegimui kontroliuoti, tačiau jis gali būti geras sąjungininkas deginant riebalus, nes turi termogeninių medžiagų, kurios skatina medžiagų apykaitą.
- Ciberžolė
Taip pat žinomas kaip „žemės šafranas“, ciberžolė turi priešuždegiminę medžiagą ir jos pagrindinis indėlis į lieknėja dėl to, kad sumažėjęs kraujo tiekimas į riebalinį audinį, padedantis skaidyti riebalų.
- Petražolės
Naudodamos termiškai apdorotame maiste, petražolės išskiria medžiagas, kurios padeda išvalyti organizmą nuo toksinų. Ji taip pat turi diuretikų poveikį, kuris mažina kūno patinimą.
- Kajano pipirai
Šis prieskoniuose plačiai naudojamas pipiras padeda suvaldyti alkį ir pagreitina medžiagų apykaitą. Taip yra todėl, kad kapsaicino buvimas sukelia deginimo pojūtį, kuris veikia kaip termogeninis ir, be to, naudingas imuninei sistemai.
medžiagų apykaitos kontrolė
Metabolizmas – tai mūsų organizme vykstančių reakcijų ir transformacijų visuma. Jis yra atsakingas už visą lieknėjimo ir svorio didėjimo procesą, nes ląstelėse vykstančios reakcijos kalba apie mūsų kūną.
Taigi, žinojimas, kaip kontroliuoti medžiagų apykaitos procesus, yra puikus būdas suprasti, kaip maistas veikia mūsų organizme, suprasti, kaip geriausiai jį vartoti.
