Empatija yra viena iš emocijos kilniausias kiekvieno individo širdyje, svarstant apie gyvenimą visuomenėje. Žmonės yra socialūs gyvūnai ir kiekvienas turi galimybę ugdyti empatiją. Is gebėjimas kurią, kaip ir bet kurią kitą, galima ugdyti sąmoningomis pastangomis, jei norite. Taigi, dabar pažiūrėkite, kaip išsiugdyti šį įgūdį ir tapti empatiškesniu žmogumi.
Skaityti daugiau: Empatijos dinamika: kaip atsidurti kito vietoje
Žiūrėti daugiau
Atraskite požymius, kad esate puikių idėjų meistras
Kaip nukreipti pernelyg meilų vaiką, kad jis nustatytų ribas…
Kas yra empatija?
Empatijos prasmė gali būti išversta kaip gebėjimas atsidurti kito vietoje. Todėl mūsų pačių egzistencijoje turi būti įmanoma imituoti kitų jausmus. Tokiu būdu žadinamos teigiamos emocijos, ugdomas bendruomeniškumo jausmas.
Pažvelkite į kai kuriuos bendrus bruožus, kuriais dalijasi visi empatai, ir padėkite smegenims veikti teigiamai. Nuo šiol, įgyvendinant kiekvieną iš žemiau aprašytų įpročių, galima pradėti žadinti empatiją.
Smalsumas kitiems žmonėms
Empatijos savybė – domėjimasis kito jausmais. Galų gale, jei empatija yra gebėjimas atsidurti kito žmogaus vietoje, tai natūraliai sužadina smalsumą, kaip jie jaučiasi.
Atsiverkite įsiklausymui ir tikriems jausmams
Nesvarbu, ar tai būtų į bėdą patekęs draugas, ar dėl veiksmo įskaudintas šeimos narys, labai empatiški žmonės visada išklauso. atidžiai klausykite, ką kitas turi pasakyti, darydami viską, kad suprastumėte jo poreikius ir statusą emocingas.
Net jei esate atviri klausytis, klausytis gali nepakakti. Kartais būti pažeidžiamam tampa būtina. Todėl leiskite sau būti tuo, kas esate, nuimkite bet kokią kaukę ir išreikškite jausmus žmogui, kuriam reikia pagalbos, nes tai gali sukurti stiprų empatinį ryšį.
panaikinti išankstines nuostatas
Empatija nesusimaišo su išankstiniu nusistatymu, todėl empatiški žmonės linkę tai pašalinti. Bendras pagrindas yra stipresnis ir įveikia bet kokį blogą išankstinį nusistatymą.
prašyti atsiliepimų
Šis punktas yra labai svarbus, todėl visada klauskite šeimos, draugų ir kolegų atsiliepimų apie savo bendravimo įgūdžius (pvz., klausymą). Tada pasitarkite su šiais žmonėmis, ar tobulėjate.