Cagaita yra vietinis Brazilijos Cerrado vaisius. Ji maža, gelsvos spalvos, minkštimas gana sultingas. Be to, kad jis vartojamas gamtoje, jis taip pat plačiai naudojamas ledams, kokteiliams, sultims ir kitiems gaminiams. Šia prasme šiandien išvardijame šūdo privalumai kad sužinotumėte apie šį egzotišką vaisių. Gero skaitymo!
Skaityti daugiau: Senėjimo metu būtinas maistas mažai žinomas; sužinoti, kuri
Žiūrėti daugiau
Ar pietums ar vakarienei geriau valgyti virtus kiaušinius? Sužinokite čia
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Cagaita pranašumai: ką šis vaisius turi pasiūlyti?
Rūgštingo skonio ir minkštos tekstūros kagaitoje gausu vitamino C, vienoje porcijoje yra mažai kalorijų, gausu antioksidantų junginių ir skaidulų. Labai gerai, ar ne? Taigi, pažiūrėkite žemiau, koks yra šio vaisiaus teigiamas poveikis organizmui, ir ieškokite cagaita artimiausioje mugėje!
1. Palieka odą sveikesnę ir gyvybingesnę
Kaip jau minėjome, šiame vaisiuje gausu vitamino C, kuris, savo ruožtu, yra labai svarbus kolageno – medžiagos, dėl kurios oda tampa gyvybingesnė ir sveika bei jaunatviška – gamybai. Be to, cagaita turi priešuždegiminių medžiagų ir antioksidantų, kurie kovoja su priešlaikiniu senėjimu.
2. Padeda stiprinti gynybos sistemą
Kagaitoje esantys vitaminai ir mineralai yra būtini tinkamam imuninės sistemos funkcionavimui. Taigi, jei norite pagerinti imunitetą, žinokite, kad šis vaisius gali būti puikus sąjungininkas.
3. Apsaugo nuo vėžio
Kagaitoje gausu skaidulų, gerinančių žarnyno veiklą ir dėl šios priežasties šis vaisius padeda išvengti gaubtinės žarnos vėžys, kuriuo serga vis daugiau žmonių, ypač tų, kurie nesilaiko sveikos mitybos. subalansuotas.
4. pagalba numesti svorio
Kadangi joje gausu skaidulų ir mažai kalorijų, cagaita yra puikus užkandžių pasirinkimas norintiems sulieknėti, nes ji prisideda prie sotumo ir vis dar yra sveika. Taigi, jei norite numesti kelis kilogramus, galite įtraukti šį vaisių į savo racioną.
5. saugok savo širdį
Kagaitoje yra gerųjų riebalų, kurie saugo širdies ir kraujagyslių sistemą, nes padeda kontroliuoti cholesterolio kiekį. Taigi šis vaisius puikiai tinka širdies priepuolių ir insultų prevencijai. Tačiau, žinoma, jūs taip pat turite turėti subalansuotą mitybą ir užsiimti fizine veikla, kad gautumėte šių privalumų.
