Epigenetika yra mokslas, tiriantis, kaip aplinkos dirgikliai gali suaktyvinti tam tikrus genus ir nutildyti kitus. Remiantis žurnale „Scientific Reports“ paskelbtu tyrimu, įprotis praktikuoti fiziniai pratimai gali turėti epigenetinės naudos. Šiandienos straipsnyje mes kalbėsime šiek tiek daugiau apie šį tyrimą ir apie epigenetikos ir fizinių pratimų praktikos ryšį.
Skaityti daugiau: Žinokite fizinių pratimų svarbą jūsų kasdieniame gyvenime
Žiūrėti daugiau
Tai yra 4 zodiako ženklai, kurie labiausiai mėgsta vienatvę, pasak…
Yra keletas šunų veislių, kurios puikiai tinka žmonėms…
Epigenetika X Fiziniai pratimai
Epigenetikos pagalba buvo galima atrasti, kad kai kurie genai gali likti neaktyvūs visą gyvenimą arba būti aktyvuoja išoriniai veiksniai, tokie kaip aplinka, kurioje gyvenate, mitybos įpročiai ir fiziniai pratimai. Šis paskutinis veiksnys labai suintrigavo kai kuriuos Vašingtono valstijos universiteto (WSU) mokslininkus, kurie atliko tyrimą su 70 porų identiškų dvynių, stebėdami jų mankštos įpročius.
Šiam tyrimui buvo pasirinkti identiški dvyniai, nes jie turi tą pačią DNR ir todėl, kad jų sveikata ir mankštos įpročiai skiriasi ir gyvena skirtingose aplinkose.
Rezultatai
Analizuojant rezultatus buvo galima pastebėti, kad fiziškai aktyvesniems dvyniams sumažėjo epigenetiniai Dauno sindromo žymenys. medžiagų apykaitos. Turint omenyje tik genetiką, neatsižvelgiant į išorinius veiksnius, tai negalėjo įvykti, nes abu turėtų pateikti tą patį rezultatą.
Fiziniai pratimai molekuliniu lygmeniu yra apsauginis veiksnys nuo sindromų vystymosi medžiagų apykaitos sutrikimai, kurie gali sukelti rimtesnių ligų, tokių kaip 2 tipo diabetas, smegenų kraujotakos sutrikimas (CVA) ir širdies problemų.
Todėl tokie rezultatai yra tvirtas įrodymas, įrodantis, kad fiziniai pratimai gali sukelti epigenetinius individų pokyčius. Tačiau, nepaisant to, kad tai yra puikūs įrodymai, WSU mokslininkai teigia, kad vis dar reikia atlikti daugiau tyrimų šia tema. Norėdami geriau suprasti, kaip vyksta šie procesai ir kaip epigenetika gali prisidėti prie mūsų sveikatos.