Daugelis porų mano, kad eiti miegoti ir miegoti vienas ant kito išprotėję yra labai neefektyvus sprendimas. Dauguma žmonių nusprendžia praleisti naktį nemiegoję arba tiesiog sukelti muštynes, kurios nesibaigia. Miego ekspertų teigimu, iš tiesų geriausias variantas yra eiti miegoti susipykus vienam ant kito.
Skaityti daugiau: Geriausios pozos poroms, norinčioms patogiai miegoti kartu
Žiūrėti daugiau
Tyrimai atskleidžia, kad paauglių smegenys yra „pririštos“ prie…
4 valymo įpročiai, kurių turite atsisakyti, kad būtumėte laimingesni
Kartais nakties valandas praleisti kovoje nebus geriausias sprendimas.
Išsiaiškinkite 6 priežastis, dėl kurių turėtumėte eiti miegoti kovodami su savo partneriu:
1. Tai geriau jūsų psichinei ir emocinei sveikatai
Buvimas be miego, pasak ekspertų, gali turėti įtakos funkcionavimui pažinimo ir jūsų smegenų vadovas. Taip yra dėl to, kad neišsimiegodami galime per daug reaguoti į situacijas arba net visai nereaguoti.
2. Tai geriau jūsų fizinei sveikatai
Ne naujiena, kad miego praradimas drastiškai paveikia jūsų sveikatą. Išbuvus bemiegėmis naktimis gali išsivystyti ligos
kronikos tokių kaip diabetas, nutukimas ir širdies ir kraujagyslių ligos.3. Turėkite puikų seksą su makiažu
Miego trūkumas gali sumažinti lytinio potraukio hormonų kiekį žmonėms. Tokiu būdu galite sumažinti savo susidomėjimą seksu. Jei norite gero makiažo sekso, eiti be miego nėra geriausias pasirinkimas.
4. Jūs pabundate su pozityvesnėmis mintimis
Jei norite teigiamai išspręsti problemas su partneriu, labai svarbu gerai išsimiegoti. Nes jo trūkumas turi tiesioginį ryšį su depresija. Taigi labiau tikėtina, kad susiformuos neigiamos mintys.
5. Padeda sutelkti dėmesį į tai, ką reikia išspręsti
Nemiegojimas visą naktį gali pakenkti smegenims ir prarasti atmintį. Tai reiškia, kad šis užmaršumas gali pakenkti problemos sprendimo argumentams ir taip sukelti daugiau nereikalingų muštynių.
6. Galite nesakyti to, ko nenorite
Ekspertas Philas Gehrmanas teigia, kad miego nebuvimas gali turėti įtakos mūsų nagrinėjamos temos interpretacijoms. Tokiu būdu galimybė priimti pagrįstus sprendimus yra ribota. Netrukus galėsite kalbėti daugiau nei turėtumėte.
