Siekdami pagerinti fizinės veiklos rezultatus, daugelis pasirenka vartoti Burokeliu sultys. Dėl jo teikiamų išraiškingų rezultatų dažnai norisi sužinoti, kaip tai iš tikrųjų veikia. Todėl naujame tyrime buvo analizuojamas burokėliuose esančios medžiagos elgesys organizme ir paaiškintas raumenų stiprinimo procesas. Tada peržiūrėkite atsiliepimus.
Burokėlių sultys ir raumenų auginimas
Žiūrėti daugiau
Jaunystės paslaptis? Tyrėjai atskleidžia, kaip pakeisti…
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Burokėliai, turintys maistinių medžiagų, galinčių pagerinti žarnyno veiklą, lėtinti senėjimą ir sustiprinti imunitetą, yra vienas iš visaverčiausių maisto produktų. Dėl šios priežasties keli mokslininkai atliko tyrimus, siekdami suprasti, kur burokėliai reikalingi medicinoje. Dėl to vienas iš rastų rezultatų buvo teigiamas burokėlių poveikis gėrusių jo sultis fizinei veiklai.
Nuo tada buvo įprasta naudoti burokėlių sultis prieš treniruotę. Kadangi tie, kurie vartojo gėrimą, gavo išraiškingesnius rezultatus. Tačiau išsamaus paaiškinimo, kas nutiko, nebuvo. Tačiau komandos iš Ekseterio universiteto su JAV nacionaliniais sveikatos institutais
JAV rado priežastį, kodėl burokėlių sultys papildė fizinę veiklą.Nitratų pavertimas azoto oksidu
Kadangi burokėlių sultys savo sudėtyje turi nitratų, jas nurijus, medžiaga patenka į jas vartojančių žmonių organizmą. Patekęs į žmogaus organizmą, nitratas virsta azoto oksidu, kurio funkcija yra cirkuliuoti arterinį kraują po visą kūną, pasiekiantį raumenis. Dėl to organizmas patiria nuovargį, kai treniruojasi įvairaus intensyvumo treniruotės.
Nitratų aktyvinimas
Mokslininkai atrinko dešimt žmonių ir išanalizavo medžiagą, esančią įvairiose kūno vietose: seilėse, kraujyje, raumenyse ir šlapime. Norint rasti vietą, kurioje buvo suaktyvintas nitratas, savanoriams buvo nurodyta iki galo mankštinti kojų raumenis.
Išgėrę sulčių jie palaukė valandą, o tada atliko intensyvią šlaunies raumenų susitraukimo pratimų seriją. Po to duomenys įrodė, kad medžiaga aktyvina raumenis mankštos metu. Dėl šios priežasties savanorių raumenų jėga gerokai padidėjo, palyginti su kitais, kurie nevartojo burokėlių sulčių.
