Avokadas yra vaisius, kilęs iš Pietų Amerikos ir Meksikos regiono ir yra Lauraceae šeimos dalis. Šiuo metu jo vartojimas jau išplito visame pasaulyje ir yra kelių žmonių kasdienybėje. Ir, kaip ir bet kuris maistas, sprendžiant, ką su juo daryti, visada atsiranda kažkas naujo. avokadas. Vienas iš variantų – gerti arbatą su vaisių šerdimi.
Ar kada nors girdėjote apie avokadų sėklų arbatą?
Žiūrėti daugiau
Yra keletas šunų veislių, kurios puikiai tinka žmonėms…
Saldžios naujienos: „Lacta“ pristato šokolado plytelę „Sonho de Valsa e Ouro“…
Dėl avokado universalumo šį vaisių galima vartoti įvairiais būdais. Pirmoji ir pati neįprastiausia, kurią pamatysite šiame sąraše, yra avokadų sėklų arbata, kupina antioksidantų ir priešuždegiminių medžiagų.
Norėdami tai padaryti gana paprasta, žiūrėkite avokadų sėklų arbatos receptą:
- Į keptuvę įpilkite vandens ir sudėkite avokado kauliuką. Leiskite duobutei virti iki penkių minučių arba tol, kol ji taps minkšta.
- Tada išimkite kauliuką iš vandens ir supjaustykite mažesniais gabalėliais. Virimas padės gumului tapti minkštesnis ir lygesnis.
- Grąžinkite avokado kauliukų gabalėlius į tą patį vandenį ir virkite iki 10 minučių. Po to arbatą tiesiog nukoškite ir ji bus paruošta vartoti. Pasaldinkite kaip norite.
Gvakamolė
Tai tikrai vienas iš geriausiai žinomų avokado vartojimo būdų. Guacamole, tipiškas meksikietiškas maistas, gaminamas su pjaustytų pomidorų, svogūnų ir žaliųjų prieskonių mišiniu. Alyvuogių aliejus, citrina, druska ir pipirai taip pat dedami į sutrintą avokadų mišinį, kuris puikiai tinka prie stalo. užkandžiai.
Vitaminai
Norite pradėti rytą su energija? Su avokado vitaminu garantuojate energijos palaikymą, reikalingą norint praleisti dieną su nuotaika. Receptas gali būti paruoštas su vandeniu arba pienu, priklausomai nuo jūsų pageidavimų.
Skrudinta duona
Trinti avokado skrebučiai yra klasika. Gvakamolių mišinį galite naudoti skrebučiui arba vaisių košei sutrinti ir ant viršaus pridėti kitų ingredientų, pavyzdžiui, vyšninių pomidorų, sūrių ir pasirinktų žolelių. Jei norite, pagardinkite druska ir pipirais.
padažai
Dėl tankesnės ir riebios tekstūros jį galima naudoti ruošiant salotų padažus, mėsainius, falafelius ir mėsą. Pridėti žolelių o jūsų pasirinkti prieskoniai padarys padažą dar skanesnį. Tai taip pat puikus būdas tiems, kurie nežino, ką daryti su avokadu.
