Emocinė manipuliacija yra taktika, kurią kai kurie žmonės naudoja norėdami kontroliuoti kitus, išnaudodami jų emocijas ir pažeidžiamumą.
Tai apima manipuliavimo metodų naudojimą, siekiant paveikti ir nukreipti kieno nors emocijas asmeninei naudai.
Žiūrėti daugiau
Jaunystės paslaptis? Tyrėjai atskleidžia, kaip pakeisti…
Tyrimai atskleidžia, kad paauglių smegenys yra „pririštos“ prie…
Tokio tipo manipuliacijos gali būti įvairių aspektų, tokių kaip emocinis šantažas, kaltės jausmo slopinimas, sumažinti savigarbą, sukurti emocinę priklausomybę, iškraipyti tikrovę, be kitų strategijų manipuliuojantis.
Tai psichologinės prievartos forma, kuri gali turėti didelių pasekmių aukų emocinei ir psichinei sveikatai.
Kaip atpažinti emocinę manipuliaciją?
ne visi santykiai yra sveiki ir saugūs. Kartais gali prireikti laiko, kol suprasime, kad santykiuose su mumis emociškai manipuliuojama.
Kaip jau minėjome, emocinė manipuliacija gali būti subtili ir laipsniška, todėl sunku pastebėti žalingą jos poveikį.
Tačiau šį veiksnį galima nustatyti stebint tam tikrus konkrečius požymius. Skaitykite toliau, kad susitiktumėte su keturiais iš jų!
standumo požymiai
Santykių nelankstumas, t.y. lankstumo trūkumas, dėl kurio tavęs nuolat reikia kompromisai, siekiant patenkinti vienas kito lūkesčius ir planus, yra raudona vėliava, į kurią reikia atkreipti dėmesį.
Ši dinamika gali reikšti jėgų disbalansą arba pernelyg didelę kontrolę, kai jūsų poreikiai ir norai nuolat nepaisomi.
kontroliuojantis elgesį
Kontroliuojamas elgesys, toks kaip bauginimas, šantažas, kaltės perkėlimas ir panašiai nėra nei sveika, nei normalu.
Šie veiksniai dažniausiai yra tam tikra emocinio manipuliavimo forma, dėl kurios gali būti nuolatinis budrumas ir diskomfortas.
Svarbu atpažinti valdančio elgesio požymius, nes jie gali rodyti jėgų disbalansą ir pagarbos savo riboms bei savarankiškumo stoką.
intensyvus sumišimas
Gyvenimas nuolatiniame santykių sumaištyje, nežinant, kaip jaučiasi jūsų partneris, yra bendravimo ir stabilumo ženklas emocingas yra pažeisti.
Šis neapibrėžtumas gali sukurti nuolatinės įtampos aplinką, verčiančią jaustis taip, lyg „vaikščiotum ant kiaušinių lukštų“ ir bijoti sukelti chaosą dėl bet kokių kvailų dalykų.
konflikto netolerancija
Tai nerimą keliantis ženklas santykiuose. Nors tiesa, kad konfliktai yra natūrali bet kokių santykių dalis, tokie, kokie jie yra yra sprendžiami ir išsprendžiami, gali turėti didelės įtakos santykių sveikatai ir dinamikai.
Konflikto netolerancija atsiranda tada, kai viena ar abi pusės vengia sveikų konfrontacijų, nori vengti ginčų arba slopinti emocijas, kad išvengtų laikino konflikto diskomforto.
Tai gali sukelti neišspręstas esmines problemas, susikaupusius nepasitenkinimus ir veiksmingo bendravimo trūkumą.
Filmų, serialų ir visko, kas susiję su kinu, mėgėjas. Aktyvus smalsus tinkluose, visada prisijungęs prie informacijos apie internetą.