Šiandieninė visuomenė kenčia nuo ligos, kuri, atrodo, puola daugiausia tūkstantmečio karta. Mes kalbame apie baisų nerimą. Svarbu atkreipti dėmesį įsimptomaikurie gali pasirodyti ir nurodyti rėmelį. Taip pat turite atkreipti dėmesį į tai, kad yra skirtingų lygių, todėl būkite atsargūs ir nenuvertinkite to, ką jaučiate.
Skaityti daugiau: Kaip nerimas gali sukelti skausmą ir skrandžio problemas?
Žiūrėti daugiau
Jaunystės paslaptis? Tyrėjai atskleidžia, kaip pakeisti…
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Kas yra Nerimas?
Liga ir jos sutrikimai pasižymi psichikos sutrikimu, kuriam būdinga labai didelė baimė, kuri išlieka žmogaus galvoje ir tai siejama su jausmu, kad jai arba tiems, kurie jos gyvenime svarbūs, vyksta arba bet kuriuo momentu gali nutikti kažkas blogo. gyvenimą.
Nerimo priepuolio metu, ypač kai žmonės negali išlikti dabarties akimirkoje ir kartais tampa Jaučiatės labai nervingi be jokios priežasties, problema gali pasireikšti fiziniais simptomais, tokiais kaip prakaitavimas ir aritmijos.
Kada jis tampa patologinis?
Kai nerimas pradeda veikti kasdienį žmogaus gyvenimą, sukeldamas fizinius ir emocinius sutrikimus, dažnai trikdant asmens gyvenimo kokybę, jis tampa patologinis ir sunkiai kontroliuojamas dėl savo. Dažniausi simptomai bet kuriame gyvenimo etape yra:
- Nemiga;
- Galvos svaigimas;
- Drebulys;
- Neramumas;
- Daug prakaito;
- Dusulys ir alpimas;
- Raumenų įtampa;
- Silpnumo ar nuovargio jausmas;
- irzlumas ir nuotaikos svyravimai;
- Virškinimo trakto problemos;
- Širdies aritmijos.
Nerimas tūkstantmečio kartoje
Tūkstantmečio karta gimė technologijų amžiuje, nes ji buvo labiausiai veikiama neramių naujienų, nuolatinių sprendimų, dezinformacijos, netikrų naujienų ir elektroninio smurto.
Amerikos psichologų asociacija paskelbė tyrimą, kuriame teigiama, kad 12% tūkstantmečių buvo diagnozuotas nerimo sutrikimas, o tai yra daugiau nei dvigubai daugiau nei bumininkai diagnozuota.
Nors technologijos yra vienas iš pagrindinių veiksnių, didinančių šios kartos nerimą, ateities netikrumas yra tai, kas labiausiai paveikia šiuos jaunus žmones. Šiuo metu konkurencija įmonėse ir pasitenkinimas geru darbu darosi vis sunkiau pasiekti, neskaitant to, kad yra didesnis spaudimas iš tėvų ir pačios mokyklos, kad jie mokytųsi valandų valandas per dieną. dieną.
Kada turėtumėte atkreipti dėmesį į savo nerimo lygį?
Be to, kad žinote simptomus, turite būti ypač atsargūs, jei jie labai dažni. Atkreipkite dėmesį į šias funkcijas:
- negalėdamas gerai išsimiegoti
Miego sutrikimas yra vienas iš pagrindinių generalizuoto nerimo sutrikimo (GAD) simptomų. Įprasta, kad nerimastingus žmones kamuoja nemiga, nes jie nėra be rūpesčių net ilsėdamiesi. Jei tai išlieka, turėtumėte kreiptis į specialistą.
- Per daug rūpesčių galvoje
Per didelis nerimas yra viena iš labiausiai paplitusių šia liga sergančių asmenų savybių. Žinome, kad normalu, kad kiekvienas turi savo baimių, bet jei šios problemos užvaldo didžiąją dienos dalį trukdo atlikti kitas būtinas užduotis, todėl tai yra problema, kurią reikia spręsti. išrūšiuotas.
- Sunku išlaikyti dėmesį
Ar sudarote darbų sąrašą, ką reikia padaryti per dieną, bet nekreipiate dėmesio į jokią iš tų veiklų? Tai labai dažnai pasitaiko tų, kurie kasdien susiduria su sutrikimu, gyvenime.
Galų gale jus kažkas blaško, nebaikite to, ką reikia padaryti, ir baigsite daug nebaigtų dalykų, tiesa? Šis didesnis susikaupimo sunkumas taip pat gali būti pernelyg didelio nerimo atspindys.