ar tau patinka šiukšlių? Ar bandėte sulčių iš vaisių? Jei atsakymas yra ne, jūs nežinote, ko jums trūksta.
Taip yra todėl, kad tokia vartojimo forma suteikia neįtikėtinų drėkinančių savybių, o daugelis gydytojų netgi siūlo šią alternatyvą esant lengvam vaikų dehidratacijai.
Žiūrėti daugiau
Ar pietums ar vakarienei geriau valgyti virtus kiaušinius? Sužinokite čia
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Ar jums buvo įdomu sužinoti daugiau informacijos apie šią temą? Taigi, skaitykite toliau.
galingos sultys
Daugelis žmonių mano, kad sultyse yra daug cukraus ir mažai skaidulų. Tam tikra prasme šis teiginys nėra klaidingas, tačiau kai kurios sultys, pavyzdžiui, obuolių sultys, neapsiriboja cukrumi.
Tyrimai jau patvirtino, kad šio vaisiaus sulčių skiedimas vandeniu puikiai papildo organizmo skysčius. Tačiau svarbu atkreipti dėmesį į vieną detalę.
Jei jūsų tikslas yra gydyti skysčių netekimą iš virškinimo sistemos, negerkite šio gėrimo, nes jis gali sukelti priešingą poveikį ir sukelti viduriavimą.
Kalbant apie hidrataciją, kaip šis gėrimas gali padėti?
Ekspertai teigia, kad obuolių sultys yra puikus pasirinkimas, kai reikia drėkinti. Taip yra todėl, kad šis pasiruošimas paprastai užtrunka daug laiko. vandens, be skysčių, jau esančių pačiame vaisiuje.
Todėl, jei ieškote įvairių alternatyvų, kad jūsų kūnas būtų hidratuotas, statykite už šią parinktį.
Jei užsiimate fizine veikla, geriausia prieš ir po treniruotės ieškoti specialiai nurodytų gėrimų. šiai veiklai, nes jie pakeis ir užkirs kelią skysčių praradimui, nes jų sudėtyje yra daug daugiau angliavandenių ir elektrolitų.
Jei jums įdomu, ar sultyse šiukšliųyra elektrolitų, atsakymas yra taip. Tačiau sumos nepakanka aukščiau išvardintiems tikslams pasiekti, todėl sportiniai gėrimai yra svarbūs.
Bet kokiu atveju gėrimas yra geras pasirinkimas norint pakeisti įprastą skystį. Lažintis!