Ar taip pat girdėjote šią frazę „kiekviena pora kovoja“, pateisindami mažus kasdienius konfliktus? Kad ir kaip teisingas šis sakinys, jis nenurodo pavojaus, slypinčio už šių „kvailių“ kasdienio gyvenimo konfliktų. Norėdami daugiau sužinoti apie temą, patikrinkite, kaip smulkūs dalykai baigiasi santykiai, pasak šios terapeutės.
Kasdienio gyvenimo emocinis nusidėvėjimas
Žiūrėti daugiau
Tyrimai atskleidžia, kad paauglių smegenys yra „pririštos“ prie…
4 valymo įpročiai, kurių turite atsisakyti, kad būtumėte laimingesni
Gydytojas. Johnas Gottamanas yra porų psichologas ir terapeutas, daugelį metų tyrinėjęs romantiškų santykių išsiskyrimą. Po viso šio studijų laiko jis pradėjo formuoti mintis apie daugumą išsiskyrimų. Jam maži kasdieniai įvykiai turi didelę įtaką apsisprendimui išsiskirti.
Tai reiškia, kad skyrybos ar santykių nutrūkimas ne visada įvyksta po didelės kovos ar net didelio blogo įvykio, pavyzdžiui, išdavystės. Priešingai, tai yra daugybės mažų kasdienių įvykių, kurie sukelia stresą partneryje ir daro santykius netvarius, rezultatas.
Pasak dr. Gottaman, poros, kurios yra „santykių šeimininkės“, yra tos, kurios išmoko gyventi kartu sklandžiau abiem. Tačiau daugelis porų nežino, kaip subalansuoti savo emocijas ir troškimus, todėl santuoka abiem gali būti labai skausminga ir išsiskyrimas tampa neišvengiamu.
Kaip tapti „santykių meistru“?
Dėl dr. Gottamano neužtenka vien būti ištikimam ar vykdyti pagrindinius santykių įsipareigojimus. Juk gyvenant poroje reikės, kad pora žinotų, kaip elgtis vienas su kitu, mokėtų atkreipti dėmesį ir sugebėtų didžiąją savo gyvenimo dalį skirti savo partneriui. Tai apima daugybę kasdienių nuostatų, dėl kurių gyvenimas kartu tampa daug lengvesnis ir laimingesnis.
Remiantis Gottamano tyrimais, tie, kurie kasdieniame gyvenime išmoks elgtis su partneriu maloniai ir rūpestingai, patirs laimingesnius santykius. Tas pats pasakytina ir apie tuos, kurie mokosi kantriai kalbėti apie savo susierzinimus, jų neignoruodami ir taip pat nepaversdami muštynėmis.