Tiesa, kad daro vaikščioti kartu su kitomis užduotimis gali būti sudėtinga, ypač vyresnio amžiaus žmonėms.
Juk vaikščiojimas yra sudėtinga veikla, apimanti motorinę koordinaciją, pusiausvyrą ir dėmesį.
Žiūrėti daugiau
Jaunystės paslaptis? Tyrėjai atskleidžia, kaip pakeisti…
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Kai vyresnio amžiaus žmonės turi paskirstyti savo dėmesį tarp vaikščiojimo ir kitų užduočių, pavyzdžiui, kalbėjimo, ženklų skaitymo ar sprendimų priėmimo, tai gali sukelti pažinimo perkrovą.
Neseniai žurnale buvo paskelbtas tyrimas Lancet Sveikas ilgaamžiškumas dėl kurio buvo padarytas intriguojantis atradimas: imama atlikti dvigubas užduotis einant mažėja nuo 55 metų amžiaus, likus dešimtmečiui iki to, kas paprastai laikoma „pažengusiu 65 metų amžiumi“. metų.
Keista, kad šis sunkumas vaikščiojant ir kalbant vienu metu yra susijęs ne su fiziniais pokyčiais, o su kognityviniais ir funkciniais smegenų pokyčiais. Supraskite visą apklausą!
Pasak vieno iš tyrėjų, dr. Junhong Zhou iš Hindos ir Arthuro Marcuso senėjimo tyrimų instituto, tyrimo rezultatai rodo, kad Sunku atlikti dvi užduotis vidutinio amžiaus vaikštant gali būti pagreitėjusio smegenų senėjimo arba neurodegeneracinės būklės požymis. priešsimptominis.
Supraskite visą apklausą!
Ėjimas: tiesioginis ryšys su smegenimis
Tyrimas buvo unikalaus Instituto Hinda tyrėjų ir Arthuro Marcuso bendradarbiavimo rezultatas Hebrajų senjorų gyvenimas, Bostone ir Guttmann institute Barselonoje, Ispanijoje.
Prof. Davidas Batresas-Fazas iš Barselonos universiteto yra BBHI pagrindinis tyrėjas, o dr. Alvaro Pascual-Leone, Deanna ir Sidney Wolk centro medicinos direktorius Atminties sveikata ir vyresnysis mokslininkas Hindos ir Arthuro Marcuso senėjimo tyrimų institute Hebrew SeniorLife, eina šios organizacijos mokslinio direktoriaus pareigas. BBHI.
Tyrime buvo atlikta išsami didelės 40–64 metų amžiaus asmenų grupės, dalyvavusių Barselonos smegenų sveikatos iniciatyvoje (BBHI), vykstančiame tyrime, analizė.
Tyrimo metu mokslininkai pastebėjo, kad šios amžiaus grupės dalyvių gebėjimas vaikščioti įprastomis, ramiomis sąlygomis išliko gana pastovus.
Tačiau kai dalyvių buvo paprašyta atlikti protinę aritmetinę užduotį einant, net ir šiuo metu Apskritai sveikoje kohortoje nuo šeštojo dešimtmečio vidurio buvo pastebėti subtilūs, bet reikšmingi eisenos pokyčiai. gyvenimą.
Kaip paaiškino Zhou, už tyrimą atsakingas tyrėjas, paprastas dviejų užduočių vaikščiojimo testas, kuriuo įvertinamas smegenys nuo dviejų užduočių atlikimo vienu metu, gali būti ankstyvų su amžiumi susijusių funkcijų pokyčių rodiklis smegenys.
Šie pokyčiai gali būti susiję su didesne rizika susirgti demencija vėliau gyvenime.
Pasak Zhou, manoma, kad gebėjimas valdyti stresą ir išlaikyti tinkamą našumą atliekant dvigubas užduotis yra labai svarbi smegenų funkcija, kuri senstant linkusi silpnėti.
Tyrimas laikomas svarbiu, nes jis atskleidė, kad šio smegenų atsparumo pokyčiai vyksta daug anksčiau, nei manyta anksčiau.
Filmų, serialų ir visko, kas susiję su kinu, mėgėjas. Aktyvus smalsus tinkluose, visada prisijungęs prie informacijos apie internetą.
