Padidėjęs gliukozės kiekis kraujyje, taip pat žinomas kaip hiperglikemija, atsiranda, kai kraujyje yra cukraus perteklius. Ši būklė gali būti laikina, pavyzdžiui, pavalgius daug angliavandenių, arba lėtinė, kaip diabeto atveju. Lėtinė hiperglikemija kelia didelį pavojų sveikatai ir gali sukelti rimtų ilgalaikių komplikacijų. Šiame straipsnyje apžvelgsime aukšto gliukozės kiekio kraujyje valdymo priežastis, simptomus, riziką ir strategijas.
Padidėjusio gliukozės kiekio priežastys
Žiūrėti daugiau
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Espreso kava yra Alzheimerio ligos prevencijos sąjungininkė, teigia tyrimai
Pagrindinės padidėjusio gliukozės kiekio priežastys yra šios:
- Diabetas: 1 ir 2 tipo cukrinis diabetas yra pagrindinės lėtinės hiperglikemijos priežastys. Sergant 1 tipo cukriniu diabetu, organizmas negamina insulino, o sergant 2 tipo diabetu insulinas gaminamas, tačiau organizmas jo netinkamai panaudoja.
- Kitos sveikatos būklės: Be diabeto, hiperglikemiją gali sukelti kitos sveikatos būklės, tokios kaip policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS), Kušingo liga ir akromegalija.
- Vaistai: Kai kurie vaistai, tokie kaip kortikosteroidai, diuretikai ir antidepresantai, gali padidinti gliukozės kiekį kraujyje.
- Stresas: Fizinis ir emocinis stresas gali laikinai padidinti cukraus kiekį kraujyje dėl streso hormonų, tokių kaip kortizolis ir adrenalinas, išsiskyrimo.
Padidėjusio gliukozės kiekio simptomai
Padidėjusio gliukozės kiekio kraujyje simptomai gali skirtis priklausomai nuo būklės sunkumo ir trukmės. Kai kurie dažniausiai pasitaikantys simptomai:
- per didelis troškulys
- Dažnas šlapinimasis
- Nuovargis
- Neryškus matymas
- Galvos skausmas
- nevalingas svorio kritimas
- Sunku susikaupti
- Žaizdos, kurioms užgyti reikia laiko
- Rizika, susijusi su dideliu gliukozės kiekiu
Lėtinis didelis gliukozės kiekis gali sukelti keletą komplikacijų, tokių kaip:
- Širdies ir kraujagyslių ligos
- Diabetinė neuropatija
- Diabetinė retinopatija
- diabetinė nefropatija
- Odos problemos ir infekcijos
- Dantų problemos ir dantenų ligos
Aukštos gliukozės kontrolės strategijos
Padidėjusio gliukozės kiekio kraujyje kontrolė apima visapusiškus metodus, apimančius gyvenimo būdo pokyčius ir, jei reikia, medicininį gydymą. Kai kurios kontrolės strategijos apima:
- Dieta: Rinkitės subalansuotą, daug skaidulų turinčią dietą, kurioje mažai pridėtinio cukraus ir rafinuotų angliavandenių.
- Fiziniai pratimai: Reguliarus fizinis aktyvumas padeda kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje ir pagerinti jautrumą insulinui.
- Gliukozės kiekio stebėjimas: Reguliarus gliukozės kiekio kraujyje tikrinimas gali padėti nustatyti tendencijas ir prireikus pakoreguoti gydymą.
- Vaistas: Jei reikia, gali būti naudojami gydytojo paskirti vaistai, tokie kaip insulinas ar kiti vaistai nuo diabeto, padedantys kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje.
- Streso valdymas: Streso valdymo metodų, tokių kaip meditacija, joga ar kognityvinė elgesio terapija, mokymasis gali padėti sumažinti streso poveikį gliukozės kiekiui.
- Sveiko svorio palaikymas: Jei reikia, svorio metimas ir sveiko svorio palaikymas gali pagerinti jautrumą insulinui ir padėti kontroliuoti gliukozės kiekį.
- Reguliarūs vizitai pas gydytoją: Reguliariai lankykitės pas gydytojus ir glaudžiai bendradarbiaukite su sveikatos priežiūros specialistais, kad stebėtumėte ir valdytumėte aukštą gliukozės kiekį kraujyje.
Aukštas gliukozės kiekis kraujyje arba hiperglikemija kelia didelį pavojų sveikatai, jei jis nėra tinkamai kontroliuojamas. Norint imtis veiksmingų kontrolės priemonių, labai svarbu suprasti priežastis, simptomus ir riziką, susijusią su dideliu gliukozės kiekiu kraujyje.
Įgyvendinant gyvenimo būdo pokyčius, tokius kaip dietos koregavimas, mankšta ir streso valdymas, gali būti labai svarbu užkirsti kelią aukštam gliukozės kiekiui kraujyje ir jį valdyti. Darbas su sveikatos priežiūros specialistais ir medicininių rekomendacijų laikymasis taip pat yra labai svarbus siekiant užtikrinti geriausią įmanomą gyvenimo kokybę žmonėms, sergantiems lėtine hiperglikemija.
