100-metės seserys dalijasi 4 patarimais, kaip išlaikyti savo protą aštrų

Rūta Sweedler103 metų moteris garsėja įspūdinga atmintimi ir gebėjimu kalbėtis apie aktualius reikalus. Gydytojas ją apibūdina kaip rafinuotą, o Rūta nelaiko savęs sena moterimi, o tai gali padėti išlaikyti jos protinę veiklą.

Jos sesuo Shirley Hodes, gyvenanti už 800 mylių kitame mieste, taip pat turi tą patį jausmą ir mėgsta mokytis naujų dalykų.

Žiūrėti daugiau

Brazilijos vynas laimėjo etiketės apdovanojimą „Oskaruose“…

Ekspertai sako, kad dirbtinis intelektas yra gėrio jėga

Seserys turi keletą patarimų, kaip išlaikyti jūsų protą aštrų net senstant.

Darbas

Šimtmečio seserys.
Nuotrauka: Playback/Google

Ruth Sweedler mėgo dirbti ir buvo aktorė mėgėja. Ji liko aktyvi savo sinagogoje ir įvairiose žydų organizacijose. Shirley Hodes beveik 20 metų dirbo mokytojo padėjėja ir profesionalams, prieš išeidama į pensiją sulaukusi 70 metų.

Jie sutinka, kad darbas yra naudingas būdas panaudoti savo talentus ir padaryti gyvenimą malonesnį.

Mokytis

Ruth Sweedler mėgsta skaityti knygas ir žiūrėti sudėtingas pjeses. Ji nenori žiūrėti televizijos, išskyrus žinias ir televizijos laidą „60 minučių“.

Menas ir literatūra praplėtė jos akiratį, ji mėgsta mokytis naujų dalykų. Pastaruoju metu jis klausosi audioknygų apie dramblius, Salonikos žydus ir amerikiečių operos dainininkę Jessye Norman. Ji tiki, kad visada galima daug ko išmokti.

Prisijungti

Seserys pabrėžia šeimos ir geros santuokos svarbą. Rūta tiki, kad mylėti ir būti mylimam yra nuostabu.

Jai labai pasisekė su vyru, kuris buvo lengvas ir su kuriuo iki pat jo mirties palaikė nuostabius santykius. Shirley mano, kad ją supantys žmonės, tokie kaip draugai, giminaičiai ir šeima, turi didžiulę įtaką jos gyvenimui.

Laikui bėgant išlaikyti savo mintis aktyvus gali būti iššūkis, tačiau šie šimtmečių senumo seserų patarimai to verti. Darbas, mokymasis ir bendravimas su žmonėmis gali padėti išlaikyti protą ir gyventi visavertį bei visavertį gyvenimą, nepaisant amžiaus.

Išvada

Apibendrinant galima pasakyti, kad seserys Ruth Sweedler ir Shirley Hodes, abiems vyresnės nei 100 metų, yra pavyzdžiai, kad net senstant įmanoma išlaikyti aštrų protą.

Jie pasidalino savo patarimais, įskaitant darbą, mokymąsi ir bendravimą su žmonėmis, ypač šeima. Rūta pabrėžia skaitymo ir iššūkių reikalaujančios veiklos svarbą, o Shirley pabrėžia, kad naudinga naudotis savo talentais.

Šie patarimai yra vertingi bet kuriame amžiuje, tačiau jie ypač svarbūs, kai senstame ir susiduriame su pažinimo iššūkiais.

Mokytis naujų dalykų, palaikyti ryšį su šeima ir draugais, išlikti aktyviam ir įsitraukti į bendruomenę – tai vieni iš veiksmingiausių būdų išlaikyti sveiką protą.

Todėl galime būti įkvėpti šių šimtamečių seserų istorijų ir vadovautis jų patarimais, kaip senti sveikai ir žvaliai. Šiek tiek pastangų ir atsidavimo galime išlikti psichiškai ir emociškai sveiki, nepaisant amžiaus.

Ar ketinate maudytis jūroje? Pergalvok! Veikla gali kelti pavojų sveikatai

Nors plaukimas tapo populiarus baseinuose visame pasaulyje, yra daug žmonių, kurie nori plaukti j...

read more

Ar įpėdinis turi teisę gauti išmoką mirusio šeimos nario ar giminaičio atlyginimui?

Kaip numato įstatymai, tam tikro PIS/Pasep gavėjo įpėdiniai ar išlaikytiniai gali gauti pašalpą. ...

read more

Pažiūrėkite, ar turite teisę į dujų taloną; patikrinkite tai programėlėje

Vyriausybė investuoja į naudą, gerinančią Brazilijos žmonių gyvenimą. Taigi Brazilijos pagalba ir...

read more