A liūdesys ir vienatvė gali sukompromituoti didelę dalį mūsų pajamų. Liūdnomis dienomis mūsų energijos pritrūksta ir prisideda prie jausmo, kad esame vieni pasaulyje.
Šiomis pilkomis dienomis pradedame jaustis niekingai, tikra „šiukšliadėžė“. Tačiau net ir tomis dienomis mūsų protas ir širdis palengvėja.
Žiūrėti daugiau
Motina registruoja dukrą vardu Barbė, o sūnų beveik vadino Kenu
20 vaikiškų pasakų – modernios ir klasikinės!
Ar girdėjote apie muzikos poveikį mūsų organizmui?
Muzika buvo pripažinta galinga emocine įtaka, galinčia padėti sumažinti liūdesį ir pagerinti žmonių savijautą.
Tyrimai parodė, kad muzikos klausymasis gali suaktyvinti smegenų sritis, susijusias su teigiamomis emocijomis, išskiriant chemines medžiagas, kurios skatina malonumo ir gerovės jausmą.
Be to, muzika gali būti išraiškos ir katarsio forma, leidžianti žmonėms apdoroti ir išlaisvinti savo emocijas.
Per dainų tekstus, patrauklias melodijas ir užkrečiančius ritmus muzika gali suteikti paguodos, vilties ir ryšio su kitais jausmą.
Yra liūdna? Klausyk muzikos!
2014 m. Berlyno laisvojo universiteto atlikti tyrimai atskleidė, kad liūdna muzika gali atlikti naudingą vaidmenį išgyvenant liūdesį ir vienatvę po nusivylimo.
Keista, bet liūdnos muzikos klausymasis šiais laikais gali suteikti paguodos ir nuolatinių neigiamų emocijų. Tyrėjai teigia, kad liūdna muzika siūlo emocinės išraiškos formą, suteikiančią komforto ir supratimo jausmą.
Šis atradimas meta iššūkį įprastai išminčiai, kad turėtume vengti liūdnos muzikos, kai esame liūdesį, o tai rodo, kad jie gali būti naudinga priemonė susidoroti su liūdesiu ir tam tikru būdu susidoroti su juo sveikas.
Remiantis galutinėmis tyrimo išvadomis, daugiausia naudos iš liūdnos muzikos gauna ir vertina tie asmenys, kurių kasdieniame gyvenime yra didesnė empatija ir mažesnis emocinis stabilumas.
Iš esmės tai rodo, kad žmonės, kurie yra jautresni gamtai, yra tie, kurie iš tikrųjų gali maksimaliai išnaudoti savo liūdesį per tokių atlikėjų dainas kaip Adelė.
Filmų, serialų ir visko, kas susiję su kinu, mėgėjas. Aktyvus smalsus tinkluose, visada prisijungęs prie informacijos apie internetą.
