Jei turite menstruacijų, žinote, kad šis laikotarpis gali būti labai nemalonus, ypač kai jį lydi mėšlungis. Skausmo intensyvumas skiriasi kiekvienam žmogui ir netgi gali sukelti negalią. Šia prasme dabar žiūrėkite 5 parinktis arbatos menstruacijų skausmui malšinti.
Skaityti daugiau: 6 sveikatos problemos, kurias maistas gali palengvinti ar net išgydyti
Žiūrėti daugiau
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Caruru: Žinokite apie naudą sveikatai ir universalumą…
Arbatos dieglius nuraminti
Diegliai gali sukelti skausmą įvairiose kūno vietose. Todėl nemalonumai gali būti pilvo srityje, nugaroje ar net žarnyne. Yra keletas priemonių šiems skausmams malšinti, tačiau natūralūs variantai visada laukiami, nes jie yra pigesni ir sveikesni organizmui.
1. ramunėlių arbata
Ramunėlės labai garsėja savo raminančiu ir atpalaiduojančiu poveikiu, tačiau taip pat yra puikus sąjungininkas mažinant menstruacijų skausmą. Jame gausu priešuždegiminių junginių, kurie mažina medžiagų, tokių kaip prostaglandinas, kuris skatina uždegimą ir sukelia dieglius, gamybą.
Kitas svarbus dalykas, susijęs su ramunėlėmis, yra tai, kad jos skatina aminorūgšties glicino gamybą, kuri mažina raumenų spazmus, taip atpalaiduoja gimdą ir mažina mėšlungį.
2. Cinamono arbata
Cinamonas taip pat turi priešuždegiminių savybių. Be to, tai yra natūralus antispazminis preparatas, ty mažina spazmus, atsirandančius dėl gimdos susitraukimų, taip pat mažina pykinimą, kuris yra dar vienas labai dažnas simptomas menstruacijų dienomis.
3. Imbiero arbata
Imbieras turi labai įdomų derinį kenčiantiems nuo pilvo dieglių dėl nuskausminamųjų (mažina skausmą) ir priešuždegiminių (kovojančių su uždegimu) komponentų. Todėl šiek tiek meduolių arbatos yra puiki alternatyva menstruacijų metu.
4. raudonėlio arbata
Raudonėlis yra žolė, plačiai naudojama virtuvėje kaip prieskonis, tačiau žinokite, kad arbata iš šio augalo gali padėti reguliuoti mėnesinių ciklą. Be to, jis turi analgetinį poveikį, t. y. sumažina skausmą, atsirandantį dėl dieglių.
5. Medetkos
Medetkos gausu flavonoidų. Šios medžiagos veikia kovojant su uždegimu, nes slopina prostaglandinų gamybą ir tokiu būdu mažina menstruacijų skausmus.
Dabar žinote penkias itin prieinamas arbatos variantus, kad sumažintumėte pilvo dieglius. Tačiau svarbu pažymėti, kad esant neįgaliesiems skausmams, reikia pasikonsultuoti su gydytoju, kad išsiaiškintų, ar už šio simptomo slypi rimta sveikatos problema.
Jei jums patiko šie patarimai Paspauskite čia kad perskaitytumėte daugiau tokių straipsnių kaip šis!
