Jei esate vienas iš tų, kuriems sunku užmigti ir pabusti žvaliems, mes turime jums puikų sprendimą: bananų arbata! Šis neįtikėtinas receptas žada užtikrinti ramias naktis ir a miegotigiliai kaip niekad anksčiau.
Be to, kad bananų arbata yra skani, ją paruošti itin paprasta, jai reikia vos kelių ingredientų. Pažiūrėkite, kaip tai padaryti!
Žiūrėti daugiau
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Caruru: Žinokite apie naudą sveikatai ir universalumą…
Kaip pasigaminti bananų arbatą?
Jums reikės:
- 1 nykštukas bananas
- 200 ml vandens
- 1 šaukštas medaus
- 1 cinamono lazdelė
- 5 gvazdikai
Paruošimo būdas
- Pradėkite nuo visų ingredientų sumaišymo puode ir užvirkite. Jei norite, sutrinkite bananą, kad suteiktumėte daugiau skonio;
- Tada iš mišinio išimkite gvazdikėlius ir cinamoną;
- Viską supilkite į stiklinę ir palaukite, kol atvės kelias minutes;
- Pasiruošę! Dabar tiesiog mėgaukitės šilta arbata.
papildomų patarimų
Jei norite pagardinti arbatą, įpilkite ⅓ puodelio citrinos sulčių. citrina. Be vitamino C, jis sustiprins jūsų imunitetą.
Išbandykite šį sveiką malonumą ir mėgaukitės arbatos pavidalo bananų privalumais. Puikus pasirinkimas atsipalaiduoti ar sušilti šaltomis dienomis.
Lengvas receptas, kurį galima valgyti bet kuriuo metu
Be to, kad tai labai paprastas receptas, bananų arbatą galima vartoti kasdien, be jokių atitinkamų kontraindikacijų. Beje, tai ne tik padeda užmigti, bet ir yra tam tikros rūšies arbata, turinti dar keletą naudos sveikatai.
Kitas didelis bananų arbatos pranašumas yra tai, kad jos nauda yra susijusi su neabejotinu ir skaniu saldžiu skoniu.
Kadangi tai arbata, ją be jokių problemų galima įtraukti į savo mitybą. Tai nepadarys jokios žalos jūsų sveikatai!
Paverskite bananą savo vaisiu
Kaip ir arbata, pats vaisius turi daug naudos, kurią galima garantuoti įvairiais būdais. Taigi, jei norite turėti daug daugiau privalumų, pradėkite bananus gaminti kaip savo vaisius.
Ji labai karšta ir maistinga, ją galima vartoti įvairiais būdais!
