„Air Fryer“ pastaruoju metu išpopuliarėjo. Jo pagrindinis pritraukimas yra galimybė paruošti receptus nenaudojant riebalų ar kepant. Dėl to preparatai turi būti sveikesni ir mažiau kaloringi, be to, itin praktiški. Taigi šiandien turime jums receptą, kaip jį pasigaminti. vištienos piršteliai šiame prietaise. Skaitykite toliau ir atraskite šį skanų receptą dabar.
Skaityti daugiau: Išmokite gaminti daržoves „Air Fryer“ ir padarykite savo patiekalus skanesnius
Žiūrėti daugiau
Peržiūrėkite sveikiausias arbatos galimybes, kurias galite įtraukti į savo kasdienį gyvenimą
Bananų arbata: gilaus nakties miego paslaptis
Sužinokite, kaip paruošti keptą vištieną „Air Fryer“.
Nepaisant to, kad receptas yra paprastas ir praktiškas, svarbu, kad jį atliktumėte žingsnis po žingsnio, kad galėtumėte jį paruošti. Tam jums reikės tam tikrų ingredientų, patikrinkite žemiau esantį sąrašą.
Kokie ingredientai naudojami kepimo vištienos recepte?
Šiam receptui jums reikės:
- 4 vištienos krūtinėlės filė;
- 1 kiaušinis;
- Puodelis kvietinių miltų;
- 1 puodelis džiūvėsėlių;
- Vienas valgomasis šaukštas paprika arba paprika;
- 1 valgomasis šaukštas petražolių ir česnako;
- 1 valgomasis šaukštas svogūnų miltelių;
- Vienas arbatinis šaukštelis česnako miltelių ir;
- Druska ir pipirai pagal skonį.
Žinokite, kaip pasiruošti
Sutvarkius visus ingredientus, laikas susitepti rankas. Pirmiausia vištienos filė pagardinkite druska ir pipirais, o tada rezervuokite. Tada įmuškite kiaušinį į indą ir greitai išplakite šakute, kol susimaišys trynys ir baltymas.
Į kitą indą suberkite kvietinius miltus, po to kiekvieną filė supilkite į kvietinius miltus, tada įmuškite į plaktą kiaušinį ir galiausiai į džiūvėsėlius. Tai padarę, paruoštą filė sudėkite į įkaitintą oro gruzdintuvą. Norėdami baigti ruošimą, įpilkite šlakelį alyvuogių aliejaus ir nustatykite prietaisą kepti 15 minučių 200ºC temperatūroje. Praėjus šiam laikui atidarykite „Air Fryer“ ir patikrinkite filė, jei reikia, apverskite ir leiskite dar kelias minutes pakepti iki auksinės spalvos.
Nepamirškite dezinfekuoti oro gruzdintuvės
Norėdami ilgiau išsaugoti įrenginį, nepamirškite jo visada išvalyti po naudojimo. Taip pagerinsite savo prietaiso veikimą ir padidinsite oro gruzdintuvės tarnavimo laiką.
