Patarimai
Žiūrėkite čia, kaip įvairiais būdais, naudojant tuos pačius prieskonius, pasigaminti saldžiąją bulvę.
Per Tekstilės agentūra
Dalintis
Saldžiosios bulvės – tai ankštinis augalas, kuriame gausu kelių mūsų organizmui naudingų savybių. Tokiu būdu jį galima vartoti įvairiais būdais ir išlaikyti aukštą maistinių medžiagų kiekį. Turėdami tai omenyje, šiandien parodysime tris būdus, kaip paruošti saldžiąsias bulves naudojant tuos pačius ingredientus.
Skaityti daugiau: Sužinokite, kaip pasigaminti saldžiųjų bulvių sulčių, kurios padeda gydyti gastritą ir refliuksą
Žiūrėti daugiau
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Caruru: Žinokite apie naudą sveikatai ir universalumą…
Įvairovė ruošiant saldžiąsias bulves
Ingridientai
- 3 didelių saldžiųjų bulvių;
- Alyvuogių aliejus, petražolės, česnakai, rūkyta paprika ir raudonėlis pagal skonį.
1-as paruošimo būdas
- Iš pradžių saldžiąją bulvę (su odele) supjaustykite lygiais griežinėliais, kol orkaitė įkais iki 200°C;
- Paimkite stiklinį indą arba kepimo indą, sudėkite supjaustytas riekeles ir apšlakstykite jas alyvuogių aliejumi;
- Tada suberkite petražoles, svogūną, rūkytą papriką ir raudonėlį tiek, kiek norite;
- Tada uždenkite indą aliuminio popieriumi ir palikite orkaitėje 20 minučių;
- Kai jos suminkštės (perbraukite šakute nesulaužydami), nuimkite popierių ir palikite 10 minučių paruduoti arba paruduoti, ir jūsų bulvės yra paruoštos.
2-as paruošimo būdas
- Pirmiausia nulupkite bulves ir įpilkite į keptuvę vandens, kad virtų 5 minutes (kad per daug nesuminkštėtų);
- Tada supjaustykite juos labai plonai, kad vėliau būtų traškūs;
- Į juos įpilkite daug alyvuogių aliejaus ir pagardinkite norimu kiekiu petražolėmis, laiškiniais česnakais, rūkyta paprika ir raudonėliais;
- Sudėkite supjaustytas riekeles į jau įkaitintą iki 200°C oro gruzdintuvą ir nustatykite laikmatį, kad jis jus informuotų po 10 minučių. Tada išmaišykite ir palikite dar 5 minutes;
- Galiausiai pakartokite šį procesą skrudintuve tiek kartų, kiek manote esant reikalinga, ir jis bus paruoštas valgyti.
3 paruošimo būdas
- Pradėkite nuo bulvių lupimo ir supjaustymo lazdelės formos griežinėliais;
- Paimkite didelę keptuvę, sutepkite ją riebalais ir padėkite bulves ant silpnos ugnies;
- Apšlakstykite juos alyvuogių aliejumi ir pagardinkite rūkyta paprika, raudonėliu, petražolėmis ir laiškiniais česnakais;
- Tada apverskite bulvių šonus, kad jie tolygiai iškeptų ir apskrustų;
- Galiausiai, kai jie bus auksiniai, tiesiog mėgaukitės!
saldžioji bulvėpatarimaiPajamos
Dalintis