Kai kurie maisto produktai gali kelti pavojų sveikatai, kai vartojama per daug arba netinkamai.
Šiuose maisto produktuose gali būti toksiškų ar kancerogeninių medžiagų, kurios ilgainiui gali pakenkti sveikatai, įskaitant ligųpvz., vėžys ir kitos lėtinės ligos.
Žiūrėti daugiau
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Espreso kava yra Alzheimerio ligos prevencijos sąjungininkė, teigia tyrimai
Svarbu žinoti apie saikingą vartojimą, be subalansuotos ir įvairios mitybos. Žinodami riziką, susijusią su tam tikrais maisto produktais, galite imtis veiksmų savo sveikatai apsaugoti ir priimti pagrįstus valgymo sprendimus.
PSO (Pasaulio sveikatos organizacija) neseniai paskelbė įspėjimus dėl dirbtinių saldiklių, tokių kaip aspartamas, vartojimo, teigdama, kad jie gali kelti pavojų žmonių sveikatai.
Nors šie saldikliai yra nekaloringa cukraus alternatyva, jie siejami su padidėjusia lėtinių ligų, įskaitant diabetą ir širdies ligas, rizika.
Tuo pačiu metu dr. James DiNicolantonio, širdies ir kraujagyslių tyrimų specialistas ir farmacijos mokslų daktaras, įspėja apie kitus penkios įprastos kasdienio maisto sudedamosios dalys, kurios gali pakenkti sveikatai ir prisidėti prie jų vystymosi ligų. Susipažinkite su jais žemiau!
5 toksiški maisto produktai, kurių turėtumėte vengti
Daržovių aliejus
Rafinuoti augaliniai aliejai, tokie kaip sojų aliejus ir kukurūzų aliejus, dažnai naudojami gaminant maistą ir perdirbant maistą. Tačiau juose gausu priešuždegiminių omega-6 riebalų rūgščių, kurios gali prisidėti prie lėtinio uždegimo ir ligų, tokių kaip širdies ligos.
perdirbta mėsa
Šioje perdirbtoje mėsoje yra nitratų ir fosfatų, kurie yra įprasti priedai, naudojami pratęsti galiojimo laiką. galiojimo laikas ir pagerina produktų skonį, bet taip pat yra susiję su kietėjimo rizika arterijų. Reguliarus šių maisto produktų vartojimas gali prisidėti prie širdies ir kraujagyslių problemų bei kitų lėtinių ligų.
karamelės dažymas
Karameliniai dažikliai, dažniausiai naudojami maisto produktams dažyti ir gėrimai, iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti nekenksmingas, tačiau jo sudėtis kelia susirūpinimą. Šis dažiklis gaunamas cukrų sumaišius su amoniaku, todėl gali susidaryti kancerogeninės medžiagos.
Tyrimai su gyvūnais parodė, kad karamelės dažų vartojimas gali būti susijęs su vėžio išsivystymu, ir tikėtina, kad tas pats gali nutikti ir žmonėms.
natrio fosfatas
Natrio fosfatas, įprastas priedas, naudojamas mėsai išlaikyti drėgną ir minkštą saugojimo metu, gali kelti pavojų sveikatai, į kurį verta atkreipti dėmesį. Šis neorganinis junginys lengvai pasisavinamas organizme ir yra susijęs su padidėjusia aukšto kraujospūdžio ir širdies ligų rizika.
mononatrio glutamatas
Mononatrio glutamatas (MSG) yra įprastas maisto priedas, randamas įvairiuose produktuose, tokiuose kaip sriubos, šaldyti maisto produktai, gruzdintos bulvytės, „mėsos kvapiosios medžiagos“ ir greitas maistas. Jo funkcija yra sustiprinti maisto skonį ir suteikti didesnio skonio pojūtį.
MSG siejamas su tam tikru neigiamu poveikiu sveikatai. Viena iš pagrindinių problemų yra ta, kad jis gali blokuoti signalus, pranešančius jūsų smegenims, kad esate patenkinti, o tai gali lemti per didelį maisto vartojimą ir, atitinkamai, priaugti Svoris.
„Trezeme Digital“ suprantame efektyvaus bendravimo svarbą. Žinome, kad kiekvienas žodis yra svarbus, todėl stengiamės pateikti turinį, kuris būtų aktualus, įtraukiantis ir pritaikytas jūsų poreikiams.