Ar laikote save tikru arbatos mėgėju? Na, o ilgą laiką jos buvo laikomos puikiomis natūraliomis priemonėmis ir nurodomos kelių specialistų.
Nežinantiems garsioji žolelių arbata yra ne kas kita, kaip antpilas, pagamintas iš užpilų su džiovintais vaisiais, gėlėmis, prieskoniais ar žolelėmis vandenyje. jau arbata pati savaime yra tik indiško arbatos augalo lapų ir pumpurų antpilas (Camellia sinensis).
Žiūrėti daugiau
Bananų arbata: gilaus nakties miego paslaptis
Pasiruoškite šokui: druska gali padaryti jūsų kavą nenugalimą!
Žemiau rasite geriausias šio gėrimo alternatyvas sveikatai!
Į savo dienos mitybos planą įtraukite arbatų
Kadangi jau žinome, kadarbatosteikia keletą naudos sveikatai, tikrai reikia žinoti, kurios iš jų yra geriausios, tiesa? Turėdami tai omenyje, pateiksime kiekvieno iš jų detales.
Imbiero arbata
Tyrimų apie šią arbatą nėra daug, tačiau įrodyta, kad imbieras gali stimuliuoti sistemą. imuninę sistemą, todėl kovoja su uždegimu ir padeda virškinimo trakto veiklai, be to, puikiai kovoja su pykinimas.
Tačiau verta paminėti, kad imbieras taip pat lėtina kraujo krešėjimą. Todėl žmonės, vartojantys antitrombocitinius ar antikoaguliantus, turėtų būti atsargūs vartodami šį gėrimą.
(Nuotrauka: atskleidimas)
ramunėlių arbata
Iš Asteraceae augalų šeimos žiedų išskirtos ramunėlės yra puikios antioksidantas. Be to, jo sudėtyje yra kalio, kalcio, karotino ir folio rūgšties.
Tyrimai rodo, kad šis maistas sumažina mirčių nuo širdies ligų skaičių, be to, labai gerai veikia prieš kai kurias vėžio rūšis.
Galiausiai verta paminėti, kad ramunėlės padeda esant priešmenstruaciniam sindromui dėl priešuždegiminio ir anksiolitinio poveikio. Tačiau turite iš anksto patikrinti, ar esate alergiškas šiam ingredientui.
Hibiscus arbata
Hibiscus arbata yra gerai žinoma dėl savo antioksidacinės galios, taip pat joje gausu kalio, kalcio ir magnio. Kitas svarbus dalykas yra jo naudojimas kovojant su paukščių gripu, nes jis turi daug antivirusinių savybių. Tačiau žmonės naudojasi vaistashidrochlorotiazidas turėtų vengti vartoti šią arbatą.
Taip pat buvo įrodyta, kad hibiscus gali padėti kontroliuoti kraujospūdį ir sumažinti blogojo cholesterolio kiekį. O kaip tai išbandyti?
