Dėl dr. Junhong Cao, garsus psichologas, turintis daugiau nei 15 metų patirtį, „šurmulio kultūra“ gali turėti toksišką poveikį žmonėms.
Ji pabrėžia senos kinų sąvokos, žinomos kaip wu wei (tariama „ooo-way“), svarbą, kuri verčiama kaip „neveiksmas“ arba „veiksmas be pastangų“.
Žiūrėti daugiau
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Kaip nukreipti pernelyg meilų vaiką, kad jis nustatytų ribas…
Pasak gydytojos. Cao, ši koncepcija gali atlikti svarbų vaidmenį padedant mums pasiekti subalansuotą, visavertiškesnį ir sėkmingesnį gyvenimą.
Jo patirtis ir gilios žinios šiuo klausimu pabrėžia wu wei, kaip naudingo požiūrio į iššūkius, svarbą. šiuolaikinis gyvenimas.
Pasauliui reikia wu wei
Įsišakniję 2000 metų senumo kinų koncepcijoje, vadinamoje wu wei, radome požiūrį, kuris moko mus tekėti pagal gyvenimo ritmą, leidžiant dalykams vykti natūraliai, be perdėtos kontrolės.
Wu wei vertina ramybę, gebėjimą prisitaikyti ir harmoniją su mus supančiu pasauliu. Užuot spaudę save per didele įtampa, šis požiūris skatina mus rasti pusiausvyrą tarp veiksmų, kai reikia, ir nesiėmimo, kai reikia.
Ar norite gyventi tikrąjį „neveiksmą“? Atlikite šiuos veiksmus:
1. Nesijaudinkite dėl to, kas jums nepasiekiama
Praktikuojant wu wei reikia priimti dalykus tokius, kokie jie yra, ir suprasti, kad ne visada galime kontroliuoti kiekvienos situacijos detales.
Galime manyti, kad organizuojate didelį vakarėlį. Užuot apsėstas kiekvienu aspektu ir nerimavęs, kad viskas klostysis puikiai, kaip planuota, Wu wei principas rodo, kad esate atviri sutikti, kad viskas gali pasirodyti ne taip, kaip turėtų. įsivaizdavo.
2. Niekas nėra tobulas
Jei pradedate naują iššūkį, kaip išmokti a nauja kalba, svarbu pripažinti, kad klaidų darymas yra mokymosi proceso dalis. Praktikuodami wu wei jūs pripažįstate, kad klysti galima ir kad šios klaidos yra mokymosi galimybė.
3. dėmesio aplinkui
Pastebėti ir stebėti visas mažas detales aplink mus yra pagrindinė praktika wu wei kontekste. Nukreipdami savo dėmesį į dabartinę akimirką, galime užmegzti didesnį ryšį su mus supančiu pasauliu ir ugdyti sąmoningumo jausmą.
„Trezeme Digital“ suprantame efektyvaus bendravimo svarbą. Žinome, kad kiekvienas žodis yra svarbus, todėl stengiamės pateikti turinį, kuris būtų aktualus, įtraukiantis ir pritaikytas jūsų poreikiams.
