Gimnastika yra Sportas kurioje serija kūno judesiai, kurioms reikia daug jėgos, lankstumo ir pusiausvyros.
Gimnastikos būdai skirstomi į varžybines (arba sportines) ir nevaržybines.
Žinomiausios priklauso sportinei gimnastikai ir skiriasi priklausomai nuo judesių, taisyklių ir naudojamų prietaisų. Kai kurie pavyzdžiai yra meninė gimnastika, ritmingas tai yra batutas.
Gimnastikos praktika yra senovės ir buvo paplitusi keliose visuomenėse. Pavyzdžiui, Senovės Graikijoje jis buvo naudojamas kariniam pasiruošimui arba kaip būdas meniškai išreikšti save. Indijoje jis dalyvavo joga. Taip pat tūkstančius metų yra šio sporto įrašų Kinijoje ir Egipte.
sporto salės tipai
meninė gimnastika
Meninė gimnastika yra labai daug reikalaujantis būdas jėga, pusiausvyrą tai stiprus techninis meistriškumas atlikti tikslius judesius.
Varžybos vyksta komandinėse ir individualiai, moterų ir vyrų, įvairiose programėlės. Tai yra: žiedai, nelygūs strypai, pusiausvyros strypai, horizontalūs strypai, lygiagrečios juostos ir arklys. Vis dar yra kategorijų be aparatų, kuriose varžomasi ant žemės.
Tai yra geriausiai žinomas sportinės gimnastikos būdas, ypač dėl pastarųjų metų Brazilijos komandų svarbos. Tokie žinomi sportininkai kaip Diego ir Daniele Hypólito, Daiane dos Santos ir Rebeca Andrade rungtyniavo ir vis dar rungtyniauja šioje sporto šakoje.
Išmokti daugiau apie meninė gimnastika.
Ritminė gimnastika
Ritminė gimnastika – tai būdas, kuriame, be pačios gimnastikos reikalaujamos technikos, naudojami ir kitų menų elementai, pvz. baletas, The šokis, O teatras ir muzika.
Naudojami aparatai yra lankas, rutulys, juostelė ir lazdos. Tai būdas, reikalaujantis jėgos, lankstumo, elegancijos, judrumo ir santykio tarp sportininkų, norint atlikti judesius sinchroniškai.
Ritminės gimnastikos varžybos gali būti žaidžiamos komandose arba individualiai. Pagrindinėse varžybose, tokiose kaip olimpinės žaidynės, gali dalyvauti tik moterys.
Išmokti daugiau apie ritminė gimnastika.
Akrobatinė gimnastika
Kaip sako pavadinimas, akrobatinės gimnastikos pagrindinis elementas yra triukai atlieka sportininkai. Jis turi stiprią įtaką cirko menas, tai yra būdas, kuriame jėga ir pusiausvyra yra nepaprastai svarbūs.
Jis atliekamas poromis arba grupėmis. Jos gali būti moteriškos, vyriškos ir mišrios poros arba vyrų ir moterų grupės. Grupės paprastai susideda iš trijų žmonių, suskirstytų į pagrindinius, tarpinius ir vairo vaidmenis.
Grupinėse varžybose taip pat įprasta, kad dalyviai yra labai skirtingo ūgio ir amžiaus. Akrobatinė gimnastika nėra olimpinė sporto šaka.
batuto gimnastika
Gimnastika ant batuto daugiausia susideda iš šuolių ir akrobatikos, atliekamos ant batuto, tam tikros rūšies batutas. Kaip ir akrobatinė gimnastika, ji taip pat turi didelę įtaką cirko menui.
Modalumas reikalauja jėgos, ypač kojų, kūno kontrolės ir lankstumo. Atliekama vyrų ir moterų varžybose, yra sinchronizuota praktika, kai du sportininkai ant skirtingų batutų vienu metu atlieka tuos pačius judesius.
aerobika
Aerobinei gimnastikai didelę įtaką daro muzika ir šokis, reikalaujanti kūno kontrolės, jėgos ir grakštumo atliekant judesius.
Tai dar ne olimpinė sporto šaka, tačiau varžybos gali būti individualios, poros (mišrios) arba grupės (kuriose gali būti 3 arba 5 žmonės). Varžybinės egzekucijos dažniausiai būna judrios, linksmos ir su daugybe muzikalumas.
Gimnastikos kilmė ir istorija
Gimnastikos kilmė nėra tiksli, žinoma, kad tai a tūkstantmečio praktika įvairių formų įvairiuose pasaulio regionuose. Yra įrašų apie gimnastikos naudojimą Senovės Graikijoje, Indijoje (per joga), Kinijoje ir Egipte.
Daugelyje šių visuomenių praktika buvo vykdoma ir kaip būdas sportuoti fiziškai, kaip karinis pasirengimas arba meninė išraiška ritualuose ir šventėse.
Didėjant krikščioniškoms vertybėms, ypač Romos imperijos laikais ir viduramžiais Europoje, bet kokia pagarba žmogaus kūnui buvo laikoma neigiama, o gimnastika nebenaudojama. Tačiau kitose pasaulio vietose jis ir toliau buvo naudojamas.
Tik po Renesanso, maždaug XVIII amžiuje, praktika vėl išpopuliarėjo ir atsirado pirmosios Europos gimnastikos mokyklos su savais metodais ir technikomis. Žinomiausios buvo anglų, vokiečių, prancūzų ir švedų mokyklos.
XIX amžiuje gimnastika buvo tobulinama, pradėta tai, kas šiandien žinoma kaip sportas. Įskaitant dalyvavimą pirmosiose moderniosios eros olimpinėse žaidynėse, 1896 m. 1921 m Tarptautinė gimnastikos federacija (Fig.).
Į Braziliją jis atkeliavo per vokiečių imigraciją XIX amžiuje. Vokiškas metodas yra tas, kuris labiausiai paveikė gimnastikos istoriją šalyje.
Pastaraisiais metais Brazilijos gimnastikos komanda įgauna tarptautinę svarbą. Pirmieji aukso medaliai olimpinėse žaidynėse buvo gauti iš meninės gimnastikos, 2012 ir 2021 m. Artūras Zanetti tai yra Priimk Andrade, atitinkamai.
Skirtumas tarp varžybinės ir nekonkurencinės gimnastikos
Įvairius gimnastikos būdus galima suskirstyti į varžybinę (arba sportinę) ir nekonkurencinę. Skambutis varžybinė gimnastika yra sudarytas iš būdų, kurie praktikuojami siekiant sporto varžybos. Pavyzdžiui, olimpinės sporto šakos:
- meninė gimnastika,
- Ritminė gimnastika,
- Batuto gimnastika.
Yra sporto salės dalis nekonkurencinga praktikuojamų būdų laisvalaikis, fiziniai pratimai tai yra sveikatos problemos. Tai yra, tai veikla, vykdoma nesiekiant konkuruoti su kitais praktikais. Pavyzdžiui:
- vandens aerobika,
- Darbo gimnastika,
- joga tradicinis,
- Fizinės terapijos pratimai.
Taip pat žiūrėkite kas yra ir kovos menų pavyzdžiai tai yra kas yra riedlenčių sportas ir jo būdai.
