Cinkas yra esminis daugelio fermentų aktyviosios vietos komponentas ir vaidina svarbų vaidmenį šimtuose kūno procesų. Šis mineralas netgi būtinas tinkamai imuninės sistemos veiklai, cinkas netgi gali padėti sunkesnių ligų, tokių kaip AIDS, taip pat reumatoidinio artrito, vilkligės, fibromialgijos ir galbūt sklerozės gydymas daugkartinis.
Mūsų organizmas cinko negamina, todėl jo aprūpinimui reikalingi išoriniai šaltiniai, didesniais kiekiais jo yra viso grūdo miltuose, riešutuose, kiaušiniuose, geriamajame vandenyje. Kiti geri cinko šaltiniai yra jautiena, žuvis, paukštiena, pienas ir pieno produktai, jūros gėrybės, pupelės.
Cinko trūkumas sukelia tokius simptomus kaip sulėtėjęs ląstelių augimas, lėtinis viduriavimas, uždelstas lytinis brendimas, blogas apetitas ir sutrikusi autoimuninė sistema.
Cinko nauda organizmui:
• Teigiamai veikia įvairius hormonus;
• Padeda skonio ir kvapo pojūčiams;
• Padidina tiek moterų, tiek vyrų vaisingumą;
• Stimuliuoja žaizdų ir odos sudirgimų gijimą, yra naudingas esant spuogams, nudegimams ir kt.;
• Cinkas padeda apsisaugoti nuo peršalimo, gripo, konjunktyvito ir kitų infekcijų;
• Skatina plaukų ir galvos odos sveikatą.
Liria Alves
Baigė chemiją