Vasario mėnuo vis dar primena vasarą ir, svarbiausia, grįžimą į mokyklą, tad galime pasinaudoti šiuo deriniu ir pasiūlymu plati vaisių įvairovė galima toje stotyje.
Visada nepamirškite pirmenybę teikti vaisiams gamtoje, nes tokiu būdu jūs garantuojate maistines medžiagas ir jų išsaugojimą skaidulų, todėl maitinti vaikus daug daugiau sveikas.
Nurodyta vartoti nuo nuo trijų iki penkių porcijų vaisių per dieną. Todėl vaisius visada siųskite mokyklos priešpiečių dėžutėje, nes jie yra būtini tinkamam mūsų kūno funkcionavimui, ir taip jau garantuojate vienos iš dienos porcijų suvartojimą.
Taip pat skaitykite: Amerikietiškų blynų receptas ir jų deriniai
vasario vaisius
* Norėdami atsisiųsti PDF vaizdą, Paspauskite čia!
Štai keletas būdų, kaip pateikti vaisius ir padaryti juos patrauklesnius:
Jus taip pat gali sudominti:
- Bananų sausainių receptas ir deriniai
- Kaip išvengti bananų vitamino rudumo?
- 2-asis savaitės meniu pasiūlymas mokyklos priešpiečių dėžutei
- Patarimai, kaip pakeisti angliavandenius pietų dėžutėse
Autorius Carolina Godinho
Šaltinis: Brazilijos mokykla - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/frutas-de-fevereiro.htm