Kas yra profesinis stresas?
Kai kalbame apie žodį „profesinis“, mes kalbame apie darbą, užimtumą, profesiją, pajamų šaltinį ir susijusius terminus. Kai esame užsiėmę diskusijomis apie okupacijos patologijas, viena ryškiausių yra streso.
Stresas suprantamas kaip sutrikimų arba psichologinio ir organinio nestabilumo visuma, kurią sukelia įvairūs dirgikliai – nuo oro sąlygų iki emocijų ir darbo sąlygų. Streso sampratos supratimo pagrindas yra disbalansas, šiuo atveju, darbuotojo ir profesijos santykiuose. Tada suprantama, profesinis stresas kaip atsakymų lentelė, netinkamai pritaikyta fizinei ir emocinei stimuliacijai, kylančiai dėl darbo aplinkos poreikių, jai atlikti reikalingų pajėgumų ir darbuotojo sąlygų. Kai kuriais atvejais negydomas profesinis stresas gali sukelti perdegimo sindromas, kuriam būdingas fizinis ir psichologinis išsekimas dėl darbo.
Kas gali sukelti profesinį stresą?
Yra daug dirgiklių, galinčių sukelti stresą, įskaitant buvimą tokiomis sąlygomis kaip materialinių išteklių trūkumas, fiziniai ir psichiniai reikalavimai. pranašesnė už tai, kas atitinka funkciją, darbo aplinką, kurioje yra tarpasmeninių santykių problemų arba kurios negarantuoja asmens sveikatos, gerovės ir saugumo. darbininkas.
Kokie yra pagrindiniai profesinių stresorių tipai?
Kai kurie autoriai stresorius dažniausiai skirsto į tris kategorijas: darbo poreikį, vaidmenų nesuderinamumą ir materialines profesijos sąlygas. Darbo poreikis gali sukelti profesinį stresą, kai jis viršija reikiamą techninės priežiūros lygį darbuotojų sveikata, pvz., ilgos darbo valandos, pernelyg greitas tempas, kintančios pamainos, viršvalandžiai ir kt. Vaidmenų nesutapimo atveju susiduriame su organizaciniais klausimais, tokiais kaip daugelio įmonių sunkumai siekdami gero kiekvienos pareigos priskyrimo ir teisių aprašymai, dėl kurių darbuotojas negali visiškai kontroliuoti savo funkcijų ir teises. Galiausiai materialinės sąlygos yra susijusios su darbo aplinka: klimato sąlygomis, organizavimu, apšvietimu, higiena ir tokiais aspektais kaip regos ir klausos tarša darbo vietoje.
Kokie galimi gydymo būdai?
Kai tai yra būklė, susijusi ne tik su asmens liga, bet ir su jo darbo aplinkos ir jo problema priskyrimų, rekomenduojama intervencijas atlikti trimis skirtingais lygmenimis: pirminiame lygmenyje reikia siekti sumažinti dirgiklius. stresą sukeliančius veiksnius, kiek įmanoma modifikuojant darbo aplinką, siekiant apibrėžti kiekvieno darbuotojo profesijas ir teises, pvz., darbo valandas. ir funkcijas. Šiame lygmenyje galima galvoti apie psichologinės paramos formas, kurias remdamasis subjektas gali pertvarkyti savo santykį su darbu.
Antrame veiksmų lygmenyje reikėtų siekti pagerinti tiriamųjų reakciją į darbo aplinką, daugiausia dėmesio skiriant stresą keliantiems įvykiams. Šia prasme psichoterapinėmis intervencijomis siekiama suprasti ir pakeisti subjekto santykį su stresą sukeliančiais veiksniais. Viena iš įprastų veiksmų formų šiuo atžvilgiu yra grupinė dinamika, atsipalaidavimo technikos, meditacija, akupunktūra, psichoterapija ir kt. Pažymėtina, kad kadangi tai yra metodai, naudojami, kai jau įdiegtas profesinis stresas, jų gali būti mažiau veiksmingesnės nei pirmiausia siūlomos transformacijos, nes jos veikia ne streso šaltinį, o juos efektai.
Galiausiai, dėmesys skiriamas asmenims, kenčiantiems nuo profesinio streso, kurie kenčia nuo disbalanso simptomų. Ši priežiūros forma turėtų būti orientuota į fizinio ir psichologinio funkcionavimo pusiausvyrą, pasitelkiant daugiadisciplinines komandas, kuriose dirba ergoterapeutai, psichologai, gydytojai ir kt., kuriems nuolat reikia griauti išankstinių nusistatymų barjerus patekti į įmonių sritį, tapdami darbo ir sveikatos sąjungos galimybe psichikos.
Juliana Spinelli Ferrari
Brazilijos mokyklos bendradarbis
Psichologijos studijas baigė UNESP – Universidade Estadual Paulista
FUNDEB – Bauru plėtros fondo trumpas psichoterapijos kursas
San Paulo universiteto USP mokyklos psichologijos ir žmogaus raidos magistrantūros studentas
Šaltinis: Brazilijos mokykla - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/stress-ocupacional.htm