O mėnesinių ciklas reiškia laikotarpį tarp pirmosios mėnesinių dienos ir kito mėnesinių pirmosios dienos.
Menstruacinio ciklo laikotarpiu organizme vyksta pokyčiai, paruošiantys jį galimam nėštumui.
Pirmosios mėnesinės vadinamos menarche, o pirmuosius dvejus ar trejus metus yra normalu, kad ciklai būna šiek tiek netaisyklingi. Laikui bėgant jie tampa taisyklingesni ir linkę stabilizuotis, kol sulauks 40–45 metų amžiaus.
Nuo šio amžiaus ciklai vėl tampa nereguliarūs iki menopauzės, kai moteris nustoja menstruuoti.
Menstruacinio ciklo fazės
Yra dvi pagrindinės menstruacinio ciklo fazės, kurios skiriasi viena nuo kitos - folikulinė ir geltonosios fazės. Vis dar įmanoma atpažinti trečią fazę - ovuliaciją, kuriai būdingas ovuliacijos momentas.
Menstruacinio ciklo trukmė yra maždaug 28 dienos, nors yra trumpesni 21 dienos ciklai ir ilgesni iki 35 dienų, taip pat laikomi normaliais.
1. Folikulinė fazė
Pirmoji fazė vadinama folikuline faze, kuri trunka maždaug 14 dienų, svyruoja nuo 9 iki 23 dienų. Ši fazė gauna savo pavadinimą, nes kiaušidžių folikulai yra vystymosi procese.
Bet kas yra kiaušidžių folikulai? Jų yra kiaušidėse ir nesubrendusiuose kiaušiniuose, kurie palaipsniui išsiskirs per moters reprodukcinį gyvenimą.
Folikulinė fazė prasideda pirmąją kraujavimo dieną, kol išsiskiria kiaušinis, ovuliacijos fazė. Menstruacijos, kraujavimo laikotarpis, trunka vidutiniškai 5 dienas, nors gali trukti nuo 3 iki 7 dienų.
Pirmosiomis folikulinės fazės dienomis labai gaminasi hormonas FSH (stimuliuojantis folikulas), atsakingas už kiaušidžių stimuliavimą gaminti subrendusius kiaušinius.
Bręstant folikulams, taip pat yra didelė estrogeno hormono gamyba, dėl ko storėja endometriumas ir kraujagyslių susidarymas, sąlygos, dėl kurių gimda pasirengusi priimti apvaisintą kiaušialąstę ir pradėti nėštumas.
Fazės pabaigoje pagrindinis folikulas tęsia savo vystymąsi ir augimą, vis greičiau išskirdamas estrogeną, todėl estradiolio pikas pasiekiamas maždaug dešimtą dieną.
Apskritai pagrindinis folikulas tęsia savo vystymąsi ir didėja. Estrogeno sekrecija išlieka padidėjusi, užtikrinant, kad kiaušinis būtų paruoštas išsiskirti.
Kitas bruožas yra gimdos kaklelio gleivių pokyčiai, kurie tampa ploni ir vandeningi. Visi šie pokyčiai yra gimdos paruošimas galimam spermos atkeliavimui ir dėl to tręšimas.
2. Ovuliacijos fazė
Ovuliacijos fazė susideda iš paruošto apvaisinti subrendusio kiaušialąstės išsiskyrimo, kuris eina į kiaušintakius ar kiaušintakius ir patenka į gimdą. Šis procesas susideda iš ovuliacijos.
Ovuliacijos diena skiriasi priklausomai nuo ciklo trukmės. Daugeliu atvejų tai įvyksta 14-oji ciklo diena. Tačiau tai nėra taisyklė ir dauguma moterų ovuliuoja skirtingomis savo ciklo dienomis.
Kiaušinio gyvenimo trukmė trunka apie 24 valandas. Norint pastoti, reikia išlaikyti lytinį aktą vaisingu moters laikotarpiu. Spermatozoidai moters organizme gali išlikti gyvybingi iki 5 dienų.
Dėl šios priežasties reikėtų atsižvelgti į tai, kad lytinis aktas nenaudojant kontracepcijos metodų ir iki ovuliacijos likus 5 dienoms gali sukelti nėštumą.
3. Lutealinė arba Lutealinė fazė
Liuteininė fazė prasideda geltonkūnio formavimusi, ji apima laikotarpį nuo ovuliacijos iki kito laikotarpio pirmos dienos.
Dėl ovuliacijos atsiranda geltonkūnio arba geltonojo kūno formavimasis dėl sienų transformacijos kiaušidžių folikulai, kurie transformuojasi į sekrecinę hormono progesterono struktūrą, kuri yra aktyviausia fazė.
Apskritai, geltonosios žarnos fazė trunka maždaug Nuo 12 iki 16 dienų. Geltonoji kūnas gali pablogėti arba likti aktyvus, o tai rodo galimą nėštumą.
Progesteronas skatina didesnį endometriumo gleivinę, paruošdamas gimdą apvaisintam kiaušiniui gauti ir sutvirtindamas zigotą.
Jei įvyksta nidiacija, ji pradeda gaminti hCG (žmogaus chorioninį gonadotropiną), žinomą kaip nėštumo hormonas, išlaikant geltonkūnio aktyvumą.
Jei apvaisinimas nevyksta, geltonkūnis degeneruojasi, o prasidėjus mėnesinėms prasideda naujas ciklas.
Išmokti daugiau apie moterų reprodukcinė sistema
Menstruacijų kalendorius
Menstruacijų kalendorius arba lentelė yra metodas, naudojamas numatyti tikėtiną ovuliacijos dieną, tai yra, vaisingiausias moters laikotarpis.
Pavyzdžiui, jei mėnesinių ciklas yra 28 dienos, ovuliacija įvyksta 14 dieną po pirmosios kraujavimo dienos.
Tačiau, atsižvelgiant į spermos gyvenimo trukmę, kelias dienas prieš ovuliaciją būtina įvertinti kaip didelę nėštumo rizikos tikimybę.
Lytinio akto reikia vengti likus penkioms dienoms iki ovuliacijos dienos ir praėjus penkioms dienoms po jos. Kitomis ciklo dienomis tikimybė pastoti yra mažesnė.
Pažymėtina, kad šis metodas nėra saugus norint išvengti nepageidaujamo nėštumo ir neapsaugo nuo lytiškai plintančių ligų.
Taip pat skaitykite apie:
- Nėštumas
- Kaip vyksta žmogaus apvaisinimas?
