Be abejo, jūs jau patyrėte nemalonią situaciją, jausdami savo skrandis „ūžia“. Tas nemalonus triukšmas, kuris kyla dažniausiai tada, kai esame alkani, nerodo jokių sveikatos problemų, o tai yra itin įprastas faktas.
O "knarkimas” skrandis jį sukelia šio organo raumenų susitraukimas, kurį sukelia rūgščių ir virškinimo fermento pepsino gamyba. Susitraukdamas skrandis judina skysčius ir orą, esantį jo viduje, o tai sukelia triukšmą.
Skrandyje esantis oras yra natūralaus virškinimas. Kai praryjame maistą, įprasta, kad su maistu praryjamas oras. Šis oras taip pat yra atsakingas už skysčius, suvartotus ir susidariusius virškinant, už burp.
Rūgščių ir fermentų gamyba, taip pat skrandžio susitraukimas rodo, kad kūnas yra pasirengęs priimti maistą ir kad jį reikia nuryti. Šį procesą galima stimuliuoti, pavyzdžiui, kramtant guma, kuris sukelia kūnas manote, kad maistas bus valgomas, ir paruošite skrandį jį gauti. Tokio požiūrio problema yra ta, kad nuolatinis kramtymas ir dažna rūgščių bei fermentų gamyba gali sukelti traumas, tokias kaip gastritas ir opos.
Skrandis „burzgia“ dėl susitraukimų, kurie sukelia oro ir skysčių judėjimą šio organo viduje
Tyrėjai vis dar nežino, kurie žmonės labiau linkę knarkti ir kodėl kai kurie žmonės neskleidžia šio garso. Tačiau pažymėtina, kad tyrimai rodo, kad žmonės, kurie valgo riebius ir pramoninius produktus, yra labiau linkę į šiuos triukšmus. Todėl sveika mityba, laikantis trijų valandų pertraukos kiekvienam valgymui, gali sumažinti garsų knarkimą.
Svarbu pabrėžti, kad knarkimą gali sukelti ne tik skrandis. Šie garsai taip pat gali atsirasti, pavyzdžiui, žarnyne. Tačiau šiuo atveju triukšmas susijęs ne su alkiu, o su virškinimo procesu.
Autorius Ma. Vanessa dos Santos
