dujinis apšvietimas (arba dujų apšvietimas) yra psichologinio manipuliavimo forma, kai agresorius priverčia auką suabejoti savo intelektu, atmintimi ar sveiku protu.
Per dujinis apšvietimas, manipuliatorius sistemingai įterpia abejones į kito žmogaus (ar žmonių grupės) protą, naudodamas nuolatinius prieštaravimus, melą ir neigimus. Dėl šios priežasties praktika dujinis apšvietimas jis dažnai subtilus ir dažnai nepastebimas.
Nors tai dažnai priskiriama vyrams, dujinis apšvietimas gali padaryti bet kas, prieš bet ką, įskaitant smurtaujančius tėvus, priekabiautojus ir kt.
Kilmė
Terminas dujinis apšvietimas jis atsirado 1938 m. pjesėje „Dujinė šviesa“, kurioje pagrindinis veikėjas psichiškai manipuliavo savo žmona, pritemdydamas namo šviesas. (kuris veikė dujomis) ir neigdamas bet kokius aplinkos pokyčius, kai pastebėjo skirtumą, privertė ją suabejoti suvokimas.
Šis posakis išpopuliarėjo ir šiais laikais plačiai naudojamas psichiatrijos sluoksniuose.
Dujų apšvietimo pavyzdžiai
Kaip sakoma, dujinis apšvietimas ji gali save pateikti įvairiai. Dažniausiai agresorius:
- slepia informaciją nuo aukos, kad galėtų sukurti klaidingą idėją
- filtruoja informaciją ar melą, kad suklaidintų auką
- neigia, kad įvyko tam tikri įvykiai, arba sumažina jų sunkumą
- įžeidžia ar sumenkina auką per, atrodytų, nepavojingus komentarus ar pokštus
Pagrindiniai dujinio apšvietimo požymiai
garsus terapeutas Robinas Sternas, psichologinės prievartos specialistas, sudarė galimų požymių sąrašą dujinis apšvietimas kuris apima:
- Jūs nuolat abejojate savimi.
- Ar klausiate savęs: „Ar aš per jautri?“ daug kartų per dieną;
- Jūs nuolat jaučiatės sumišęs ar net išprotėjęs;
- Jūs visada atsiprašote savo partnerio;
- Tu nesupranti, kodėl turėdamas tiek daug, regis, gerų dalykų, tu nebėra laimingas;
- Jūs dažnai teisinatės, kad pateisintumėte savo partnerio elgesį savo draugams, šeimai ir net sau;
- Pradedate slėpti informaciją nuo draugų ir šeimos, kad nereikėtų jos aiškinti ar teisintis;
- Jūs žinote, kad kažkas yra negerai, bet niekada negalite tiksliai pasakyti, kas tai yra, net ir sau;
- Pradedi meluoti, kad išvengtum realybės iškraipymų, ir tave menkina.
- Jums sunku priimti lengvus sprendimus;
- Jaučiatės buvęs labai skirtingas žmogus (labiau pasitikintis savimi, linksmesnis ir labiau atsipalaidavęs);
- Jaučiatės beviltiška ir nuskriausta;
- Jaučiate, kad nieko negalite padaryti teisingai;
- Jums įdomu, ar esate „pakankamai geras“ partneris.
Taip pat žiūrėkite:
- Patyčios