Hipertrofija yra organo dydžio padidėjimas kaip padidėjusių ląstelių funkcijų pasekmė.
Dažniausia hipertrofija yra raumenyse (raumenų hipertrofija). Tai gali sukelti biologiniai veiksniai, tokie kaip: augimas brendimo metu, gimdos išsiplėtimas nėštumo metu ir kt.
Hipertrofija taip pat gali vystytis stipriai, praktikuojant svorio treniruotes ir vartojant baltymų ir maisto papildų turtingą maistą.
Kai organas neišsivysto arba, užuot augęs, sumažėja, įvyksta atvirkštinis hipertrofijos procesas, vadinamas atrofija.
Terminą hipertrofija galima pakeisti sinonimai tokių kaip hipergenezė, hipergenezė, hiperplazija.
Raumenų hipertrofija
Raumenų hipertrofija yra raumenų masės padidėjimas, kuris sukelia matomą kūno raumenų augimą.
Raumenų augimo procesas yra fizinio poreikio, kurį kūnas patiria dėl hormoninių dirgiklių, kurie veikia tam tikruose audiniuose, pasekmė.
Kaip vyksta hipertrofija?
Praktika kultūrizmas, kartu su koreguotu organizmo medžiagų apykaitos funkcionavimu, yra efektyviausias raumenų masės, dar vadinamos liesąja, masė.
Pastangos per treniruotes yra atsakingos už a stresas raumenys ir raumenų apimties padidėjimas yra fiziologinis atsakas į stresas generuojamas pratimo.
Svorio treniruotes turėtų lydėti specializuotas specialistas, taip pat rekomendacijos, kaip subalansuotai vartoti būtinas maistines medžiagas (angliavandenius, baltymus ir riebalus).
Šių procedūrų rinkinys, tinkamai prižiūrint techniką, atsakingas už hipertrofijos atsiradimą sveiku būdu.
Nesubalansuotas medžiagų (tokių kaip anabolikai ir steroidai) vartojimas, dėl kurių greitai padidėja raumenų masė, gali kelti rimtą pavojų sveikatai.
Taip pat skaitykite apie Raumenų tonusas ir kultūrizmas.
Hipertrofija ir hiperplazija
Hipertrofija ir hiperplazija yra panašūs procesai, tačiau jie turi skirtumų, todėl jų nereikėtų painioti.
Jeigu hipertrofija, organizmo ląstelių skaičius nesikeičia, tik padidėja ląstelių dydis ir tūris. Svorio treniruočių praktika kartu su tinkama mityba sukelia hipertrofiją.
jau hiperplazija per ląstelių skaidymąsi ląstelių skaičius padidėja.
Hiperplazija, priklausomai nuo organo, kuriame ji atsiranda, turi skirtingus pavadinimus. Pavyzdžiui: fibrilinė hiperplazija (raumenys), foveolinė hiperplazija (skrandis) ir endometriumo hiperplazija (endometriumas). Hiperplazija taip pat gali pasireikšti kituose organuose, tokiuose kaip prostata, audiniai ir adenoidai.
Sužinokite daugiau apie hiperplazija, Metabolizmas ir Trofizmas.