Empatija reiškia psichologinį sugebėjimą pajusti, ką jaustų kitas žmogus, jei būtų toje pačioje situacijoje, kurią patyrė ir jis. Tai bandymas suprasti jausmus ir emocijas, bandymas patirti tai, ką jaučia kitas individas.
Empatija skatina žmones padėti vienas kitam. Tai glaudžiai susijusi su altruizmu - meile ir rūpesčiu kitais - bei galimybe padėti.
Empatija taip pat padeda geriau suprasti kitų elgesį tam tikromis aplinkybėmis ir tai, kaip kitas žmogus priima sprendimus.
Vienas empatijos pavyzdys tai būtų, pavyzdžiui, rasizmas. Pamatę ar žinodami, kad asmuo patyrė rasizmo epizodą, galite įsijausti į kitą, suprasti, ką jis jautė, kai kentėjo nuo šio epizodo.
Net jei rasizmo atvejis nėra tiesiogiai susijęs su jumis, jausmas įsimesti į kito batus ir priimti jų patirtą skausmą byloja apie empatiją. Todėl empatijos antonimas tai būtų abejingumas tam, ką kenčia kitas.
Kilęs iš graikiško termino empatheia, kuris reiškė „aistra“, empatija suponuoja emocinį bendravimą su kitu asmeniu ir yra vienas iš psichologinio kitų asmenų identifikavimo ir supratimo pamatų.
Kas yra empatiškas žmogus?
Įsijautimas yra tapatinimasis su kitu asmeniu arba situacija, kurią jie patiria. Tai mokėjimas išklausyti kitus ir pastangos suprasti jų problemas, sunkumus ir emocijas.
Kai kas nors sako „tarp mūsų buvo tiesioginė empatija“, tai reiškia, kad įvyko didelis įsitraukimas, tiesioginis identifikavimas.
Kontaktas su kitu asmeniu sukūrė malonumą, džiaugsmą, pasitenkinimą ir suderinamumą. Šiame kontekste empatiją galima laikyti priešingybe antipatijai.
Norint įsijausti, reikia mokėti įveikti egoizmo, išankstinio nusistatymo ar baimės barjerus to, kas nežinoma ar kitokia.
Empatija santykiuose
Empatija gali pasireikšti visų tipų žmonių santykiuose: šeimos santykiuose, draugystėje, darbo aplinkoje ir net su nepažįstamais žmonėmis.
Asmeniniuose santykiuose empatija gali būti pagrindinė norint suprasti žmonių, su kuriais gyvenama, sunkumus, padėti sumažinti ir išvengti konfliktų.
Tas pats gali atsitikti ir darbo aplinkoje, nes empatija gali padėti kolegai suprasti sunkumus, su kuriais susiduria kitas.
Įsijautimas tarp žmonių, kurie nepažįsta vienas kito, yra sunkiausia, nes jam būdingas supratimo jausmas su žmogumi, su kuriuo nėra meilės ryšio.
Tačiau svarbu žinoti tą empatiją tai jausmas, kurį galima praktikuoti. Vienas iš būdų įgyvendinti empatiją yra treniruotis, kad meiliai stebėtų kitų žmonių poreikius.
Patikrinkite, kurie iš jų asmens savybes.
empatija psichologijoje
Psichologijai empatija yra gebėjimas, kurį žmogus turi suprasti ir pajusti, ką žmogus išgyvena ar išgyveno.
Amerikos psichologų teigimu, psichologijai Paulas Ekmanas ir Danielis Golemanas, yra trys empatijos tipai:
- Emocinė empatija: tai yra tas, kur mes galime jausti ir pasidalinti tuo, ką jaučia kitas, tai yra tada, kai mes įsidedame į kito batus ir tai, kaip jie jaučiasi savo sąlygomis.
- pažintinė empatija: būdingas geresnis bendravimas ir supratimas apie kito mintis bei šių minčių ir net jausmų priežastis.
- gailestinga empatija: tai yra empatijos tipas, kuris peržengia kito žmogaus minčių pajautimą ar priėmimą, verčia empatinį žmogų veiksmingai padėti kitam.
Empatijos ir simpatijos skirtumas
Užuojauta paprastai yra intelektualinis atsakas, o empatija - emocinis susiliejimas.
Nors užuojauta rodo norą būti kito žmogaus akivaizdoje ir įtikti jam, empatija sukelia norą suprasti ir pažinti kitą asmenį.
Pavyzdžiui, užuojauta paprastai sujungia žmones per giminingumą, tai yra tai, kas jiems yra bendra. Kita vertus, empatija nebūtinai įvyksta giminingumo dėka, nes ji vyksta per kito žmogaus patiriamos situacijos supratimo procesą.
Taip pat žiūrėkite:
- Žmogaus savybės
- Užuojauta
- Atsparumas