Gebėjimai vaikščioti ir bėgioti yra labai natūralūs žmonėms, ir galbūt ši priežastis yra viena iš priežasčių, prisidedančių prie to, kad lengvoji atletika yra viena seniausių sporto šakų pasaulyje. Kai kurie įrodymai sako, kad tai buvo praktikuojama mažiausiai penkis tūkstančius metų.
Lengvoji atletika vadinama pagrindine sporto šaka, todėl ji laikoma svarbiausia sporto šaka olimpiadoje. Jį gali praktikuoti tiek vyrai, tiek moterys, daugiausia stadionuose, bet ir kitose vietose, pavyzdžiui, gatvėse ir keliuose.
Lengvosios atletikos sporto praktiką galima glaustai suskirstyti trys režimai:lenktynės, išleidžia ir kulniukai. Iš jų filialų serija laikoma oficialia.
Indeksas
- Lengvosios atletikos istorija
- metimai ir metimai
- lenktynės
- Atletiškas žygis
- Kombinuotas testas (dešimtkovės ir septynkovės)
- Estafetės
- šuoliai
Lengvosios atletikos istorija
Lengvoji atletika laikoma viena seniausių sporto praktikų pasaulyje. Manoma, kad dar prieš tai, kai buvo žinoma Senovės Graikijoje, maždaug prieš 5000 metų buvo panašios praktikos ir egiptiečių, ir kitų Azijos civilizacijų.
Tačiau tai buvo 776 m. C., Senovės Graikijoje, kurią jis išgarsino. Šiais metais Olimpijos mieste įvyko pirmoji istorijoje olimpiada. Pirmasis oficialus konkursas buvo maždaug 192 metrų bėgimas, kuris buvo vadinamas „stadionu“.
Lenktynes laimėjo Coroebusas, kuris tapo pirmuoju olimpiniu čempionu istorijoje. Maždaug 456 m. Pr. Kr C, įvykus romėnų invazijai, konkurencija prarado jėgas. Iki 393 m. C., jis galiausiai išnyko.
Šiuolaikinės žaidynės pradėjo materializuotis nuo XIX amžiaus pabaigos, kai kai kurios mokyklos ir karo akademijos į savo švietimo programas pradėjo įtraukti tokio pobūdžio veiklą.
Taigi apie 1840 m. Anglijoje buvo surengtos pirmosios varžybos, susijusios su šiuolaikine lengvąja atletika. 1880 m. Tokia praktika jau buvo įprasta JAV ir keliose kitose Europos tautose.
Po kelerių metų, 1896 m., Įvyko pirmasis šiuolaikinės epochos olimpinių žaidynių leidimas. Nuo to laiko šios sporto šakos praktika įgijo vis daugiau jėgų iki Tarptautinės lengvosios atletikos federacijos (IAAF) įkūrimo.
Brazilijoje šis sportas pradėjo populiarėti 20 amžiuje ir yra susijęs su Brazilijos lengvosios atletikos konfederacija (CBAT).
Šiuo metu lengvąją atletiką sudaro šie oficialūs renginiai: metimas ir metimas, bėgimas: seklumas, kliūtys, kliūtys, bėgimas, kombinuotas renginys, estafetės ir šuoliai.
Kiekviename iš jų yra keletas būdų, kurie išsiskiria daugiausia varžybose naudojamais kursais ir įranga. Peržiūrėkite daugiau informacijos apie kiekvieną iš jų.
metimai ir metimai
Šiuo būdu ieties, disko, svorio ir kūjo metimai yra vieni iš geriausiai žinomų įvykių. Jie gali turėti abiejų lyčių dalyvių, kiekvienai skirtingai keičiant naudojamų daiktų svorį.
- Rutulio stumimas: Vyriško kamuolio svoris yra 7,26 kg, o moterys - 4 kg. Metimai vykdomi aikštės viduje. Svoris turi būti išmestas kiek įmanoma, ir bus apskaičiuotas kiekvieno sportininko geriausias rezultatas.
- Disko metimas: Diskas pagamintas iš metalo, o vyriškos lyties atstovų svoris yra 2 kg, o dydis svyruoja nuo 219 iki 221 mm. Moterims svoris yra 1 kg, o dydis svyruoja tarp 180 ir 182 mm. Paleidimo zonos skersmuo yra 2,50 m.
- Javelinas: Vyrams varžovams smiginio dydis yra 2,60 m, o svoris - 800 g. Moterims nustatomas 2,20 m dydis ir 600 g svoris. Objektas paleidžiamas tarp dviejų linijų 90m atstumu vienas nuo kito.
- Plaktuko metimas: Metamas daiktas vadinamas plaktuku ir susideda iš geležinio rutulio, metaline viela pritvirtinto prie rankenos. Šio rinkinio svoris yra 7,26 kg, o ilgis - 120 cm.
lenktynės
Lenktynės, dar vadinamos sprinto varžybomis, yra tarp tų, kurios turi daugiausiai variantų. Tarp jų, atsižvelgiant į trasą, kliūtis, individualiai arba komandose. Paprastai jie žaidžiami trasose, tačiau kai kuriais atvejais, pavyzdžiui, maratone, varžybos vyksta gatvėje.
- Nemokamas internetinis įtraukiojo švietimo kursas
- Nemokama internetinė žaislų biblioteka ir mokymosi kursai
- Nemokami internetiniai matematikos žaidimų ankstyvojo ugdymo kursai
- Nemokami internetiniai pedagoginių kultūros dirbtuvių kursai
- Apatinė lenktynės: Dar vadinamas ilgų nuotolių bėgimu, jo trasa gali svyruoti nuo 5000 iki 1000 metrų.
- Vidurinio lygio varžybos: Trasa svyruoja nuo 800 iki 1500 metrų, vidutinio nuotolio lenktynėse dalyviams neprivaloma likti savo juostose, jiems leidžiama praeiti per kito varžovo erdvę.
- Kliūčių lenktynės: Tai gali būti 100, 110, 400 arba 3000 metrų. Jis labai panašus į treko lenktynes, išsiskiriantis trasoje pastatytomis kliūtimis.
- Trasos lenktynės: Tai geriausiai žinomas būdas. Jo praktika atliekama ovaliose trasose, kurių ilgis gali būti 100, 200 arba 400 metrų. Tarp kiekvieno iš kandidatų yra ribinės linijos.
- Maratonas: Maratono trasa yra 42,195 km ilgio, o modalumas paprastai praktikuojamas gatvėse ar keliuose.
Atletiškas žygis
Taikant šį būdą, dalyviai važiuoja 20 ar 50 km, jei vyrai, arba tik 20 km, jei moterys, maršrutais. Jame konkurentai niekada negali visiškai atitraukti kojos nuo žemės.
Kad tai būtų patikrinta, pakeliui yra teisėjų, kurie užtikrintų visišką taisyklių laikymąsi. Varžybų metu varžybose gali būti ne daugiau kaip trys įspėjimai, kurie bus pašalinti trečiojoje.
Kombinuotas testas (dešimtkovės ir septynkovės)
Kombinuotos lenktynės egzistuoja dviejose kategorijose: viena skirta tik vyrams, kita - moterims. Abu žaidžiami per dvi dienas, skiriasi tik modalumų kiekiu kiekvienoje. Laimi tas sportininkas, kuris turi daugiausiai taškų.
Tai labai svarbus išbandymas olimpinių žaidynių metu, nes jo nugalėtojas laikomas pilnaverčiausiu sportininku pasaulyje, nes išbandomi skirtingi fiziniai gebėjimai.
- Dešimtkovė: Tai kombinuotas renginys, skirtas išskirtinai vyrams konkurentams. Jį sudaro šios disciplinos: 100 m brūkšnys, šuolis į tolį, rutulio stūmimas, in aukštis, 400 m brūkšnys, 110 m barjerai, diskas, šuolis su kartimi, ietis ir 1500 m negiliai
- Septynkovė: Bendras moterų varžybų turnyras vadinamas septynkele, kaip rodo pavadinimas, ją sudaro septyni modalumai: 100 m barjerinis bėgimas, šuolis į aukštį, rutulio stūmimas, 200 m brūkšnys, šuolis į tolį, ietis ir 800 m negiliai.
Estafetės
Taikant šį būdą, varžybas ginčija komandos, kiekviena po keturis sportininkus. Varžytis gali vyrų ir moterų komandos.
Kiekvienas narys eina tam tikro kurso ¼, kuris gali būti 4 × 100 m arba 4 × 400 m su lazda, ir perduoda jį kitam dalyviui.
šuoliai
Viena žinomiausių lengvosios atletikos. Jie taip pat gali būti klasifikuojami į du būdus: vertikalų šuolį ir horizontalų šuolį.
Horizontalus
- Trigubas šuolis: Atrankos metu kiekvienas varžovas gali šokinėti tris kartus. Į finalą patenka dvylika geriausių. Laimi tas, kuris priima geriausią sprendimo šuolį. Joje sportininkas turi atlikti du šuolius, prieš galiausiai šokdamas į smėlio dėžę.
- Tolimas šuolis: Atrankos yra labai panašios į trigubą šuolį. Kiekvienas varžovas atlieka tris šuolius, o dvylika geriausiųjų patenka į finalą. Laimi tas, kuris atliks geriausią šuolį. Sportininkai nubėga prie žymės ir ją pasiekę, šokinėja į smėlio dėžę. Šuolio ženklas naudojamas atstumui matuoti.
Vertikalus
- Šuolis į aukštį: Taikant šį būdą, tikslas yra įveikti lentjuostę, nenumetant jos. Kiekvienam raundui bus nustatytas pradinis aukštis, o kiekvienam iš jų lentjuostė bus padėta 3 cm virš ankstesnio. Sportininkai kiekviename etape turi tris galimybes, geriausias šuolis laikomas galutiniu rezultatu.
- Šuolis su kartimi: Labai panašus į šuolį į aukštį, šis išsiskiria lankstaus stulpo pagalba, kurio ilgis yra nuo 4 iki 5 metrų. Nuo pradinio rato lentjuosčiai dedami 5 cm aukščiau vienas ant kito. Sportininkas taip pat turės tris bandymus, laikomas geriausiu kaip galutinis rezultatas.
Sužinokite daugiau apie kitas sporto šakas:
- Rankinis
- Krepšinis
- Tvoros
- Beisbolas
- futsalas
- Badmintonas
- Tinklinis
Slaptažodis išsiųstas į jūsų el. Paštą.