Žmonės dažnai nevertina stuburas, taip pat vadinama stuburo stulpelis, nes nežinojo jo svarbos.
Mūsų stuburas turi 33 slankstelius, kurie keičiasi su tarpslanksteliniais diskais ir suteikia liemens judrumą, leidžiantį pačias įvairiausias pozicijas. Kiekvienas slankstelis pritvirtintas prie šonkaulio, suformuodamas „apsauginį tinklelį“ nuo mechaninio smūgio, kuris apsaugo širdį ir plaučius. Be to, stuburas apsaugo nugaros smegenis ir nugaros nervus, palaiko visą kūno svorį ir vaidina esminį vaidmenį judant rankoms ir kojoms bei judant.
Mūsų stuburas turi fiziologinio pobūdžio kreives. Jie yra: kaklo, krūtinės, juosmens ir dubens. Kai kuriam nors iš šių išlinkimų padidėja ar nukrypsta, reikia kreiptis į gydytoją. specializuota, kad atlikdama tyrimus nustatys, kokio tipo nuokrypį asmuo turi stulpelį. Gydomi visi negalavimai, susiję su nugaros skausmais.
Mes visi turime imtis tam tikrų atsargumo priemonių, kad neatsirastų nugaros skausmas, dar vadinamas nugaros skausmu. Neša svorį, trūksta fizinių pratimų, netinkamos laikysenos, labai aukštakulniai, čiužiniai ir pagalvės bloga yra keletas nugaros skausmų priežasčių, o fiziniai pratimai yra puikus pasirinkimas visiems, kurie kenčia nuo to blogai. Plaukimas, svorio treniruotės, tempimas ir pilatesas yra veikla, padedanti numalšinti skausmą ir išlaikyti stuburo raumenis tvirtus.
Nesustokite dabar... Po reklamos yra daugiau;)
pateikė Paula Louredo
Baigė biologiją
Ar norėtumėte paminėti šį tekstą mokykloje ar akademiniame darbe? Pažvelk:
MORAES, Paula Louredo. „Stulpelio funkcijos“; Brazilijos mokykla. Yra: https://brasilescola.uol.com.br/biologia/funcoes-coluna.htm. Žiūrėta 2021 m. Birželio 27 d.
