Cinkas yra esminis daugelio fermentų aktyviosios vietos komponentas ir vaidina svarbų vaidmenį šimtuose kūno procesų. Šis mineralas yra netgi reikalingas tinkamam imuninės sistemos funkcionavimui, cinkas netgi gali padėti sunkesnių ligų, tokių kaip AIDS, taip pat reumatoidinio artrito, vilkligės, fibromialgijos ir galbūt sklerozės gydymas daugkartinis.
Mūsų kūnas negamina cinko, todėl jo tiekimui reikalingi išoriniai šaltiniai, jo daugiau yra pilno kviečių miltuose, riešutuose, kiaušiniuose, geriamajame vandenyje. Kiti geri cinko šaltiniai yra jautiena, žuvis, paukštiena, pienas ir pieno produktai, jūros gėrybės, pupelės.
Nesustokite dabar... Po reklamos yra daugiau;)
Cinko trūkumas sukelia tokius simptomus kaip uždelstas ląstelių augimas, lėtinis viduriavimas, uždelsta lytinė branda, blogas apetitas ir sutrikusios autoimuninės sistemos funkcijos.
Cinko nauda organizme:
• Teigiamai veikia įvairius hormonus;
• padeda skonio ir kvapo pojūčiams;
• didina tiek moterų, tiek vyrų vaisingumą;
• Skatina žaizdų ir odos dirginimo gijimą, be kita ko, naudingas spuogams, nudegimams;
• Cinkas padeda apsisaugoti nuo peršalimo, gripo, konjunktyvito ir kitų infekcijų;
• Skatina plaukų ir galvos sveikatą.
Liria Alves
Baigė chemiją
Ar norėtumėte paminėti šį tekstą mokykloje ar akademiniame darbe? Pažvelk:
SOUZA, Líria Alves de. „Cinko mineralas“; Brazilijos mokykla. Yra: https://brasilescola.uol.com.br/quimica/mineral-zinco.htm. Žiūrėta 2021 m. Birželio 27 d.
