Apsaugokite save nuo virusinių ligų tai nėra lengva užduotis, nes yra keli virusai, kurie gali būti perduodami skirtingais būdais. Tačiau kai kurių palyginti paplitusių ligų galima išvengti labai paprastomis priemonėmis.
Daugelis virusų sukeltų ligų perduodamos kontaktuojant su išskyromis ar seilių lašeliais. Kitus perneša vektoriai ar net užterštas maistas. Galima priimti keletą bendrų rekomendacijų, kaip užkirsti kelią virusų sukeltoms ligoms.
Patarimai, kaip išvengti virusinių ligų
Visada nusiplaukite rankas, ypač prieš valgydami ir eidami į tualetą.
Negalima dalintis akiniais ir stalo įrankiais.
Visada skalbkite maistą, ypatingą dėmesį skirdami tiems, kurie bus vartojami gamtoje.
Valgoma tik tose vietose, kurios atitinka sanitarinės priežiūros standartus.
Naudokite prezervatyvus su visais lytiniais santykiais, kad išvengtumėte infekcijų, perduodamų per lytinius santykius, tokių kaip ŽIV infekcija.
Repelentus naudokite vietovėse, kuriose yra daug uodų, ypatingą dėmesį skirdami uodus turintiems regionams Aedes aegypti.
Pasiskiepykite laikydamiesi skiepijimo tvarkaraščių gairių. Vakcina gali būti išvengta įvairių ligų, tokių kaip gripas, pasiutligė, tymai ir vėjaraupiai.
Venkite žmonių aglomeracijų tam tikrų ligų protrūkių metu. Pavyzdžiui, gripo protrūkių metu turėtumėte vengti uždarų vietų ir vietų, kuriose yra daug žmonių.
Venkite kontakto su sergančiais žmonėmis.
Gerai maitintis ir sportuoti, nes šie įpročiai yra susiję su imuninės sistemos stiprinimu.
Taip pat skaitykite: Vakcinos, kurias turėtų vartoti visi vaikai
Vakcina yra vienas pagrindinių būdų išvengti įvairių virusinių ligų.
→ Virusinės ligos
Virusinės ligos, dar žinomos kaip virusai, sukelia virusai, kaip rodo pavadinimas. Keletas jų yra labai dažni, kaip ir peršalimo bei gripo atveju. Tačiau kiti yra retesni. Štai keletas gerai žinomų virusinių ligų:
Gripas: Jį sukelia gripo virusas ir pasireiškia karščiavimu, kūno skausmais, sloga ar perpildyta nosimi, gerklės skausmu ir nuovargiu.
Gripas yra viruso platinama liga, galinti sukelti karščiavimą ir kūno skausmus.
Šaltis: Tai liga skiriasi nuo gripo, nes jį sukelia kiti virusai, daugiausia rinovirusas. Šalčio metu dažniausiai pasireiškia sloga, čiaudulys, kosulys, gerklės skausmas ir nuovargis.
AIDS: yra ŽIV sukelta liga (žmogaus imunodeficito virusas), kuri puola žmogaus imuninę sistemą, todėl tampa jautresnė ligoms. ŽIV užsikrėtimas skiriasi nuo AIDS, nes AIDS terminas vartojamas apibūdinti sindromą, susijusį su imuninės sistemos nepakankamumu.
Dengės karštinė: yra arbovirusų sukelta virusinė liga, kurią Amerikoje perduoda uodai Aedes aegypti. Klasikinio dengės karštinės ligos atveju pagrindiniai simptomai yra galvos skausmas, raumenų skausmas, skausmas už akių, sąnarių skausmas, karščiavimas, nuovargis, vėmimas ir odos dėmės.
Geltonoji karštligė: yra liga, kurią sukelia genties virusas Flavivirusas, kurį platina vektoriai: genties uodai Haemagogas, Sabethes ir Aedes. Ši liga turi laukinį ir miesto ciklą, kuriuos skiria jų pernešėjai, stuburinių gyvūnų šeimininkai ir atsiradimo vieta. Pagrindiniai geltonosios karštinės simptomai yra galvos skausmas, gelta (odos ir gleivinių pageltimas), raumenų skausmas, pykinimas, vėmimas, karščiavimas ir nuovargis.
Pyktis: tai liga, perduodama žmogui dažniausiai įkandus užkrėstus gyvūnus. Tačiau pažymėtina, kad juo galima užsikrėsti ir draskant ir laižant gyvūnus. Iš pradžių jos simptomai nėra konkretūs, tokie kaip galvos skausmas, pykinimas, gerklės skausmas ir dirglumas. Ligai progresuojant gali būti pastebėtas kliedesys, raumenų spazmai, traukuliai ir rijimo pasunkėjimas.
Vėjaraupiai arba vėjaraupiai: jis perduodamas per kvėpavimo takų lašus ore, kontaktuojant su sergančio žmogaus oda ar užterštu paviršiumi ir net nėštumo, gimdymo ar žindymo metu. Simptomai yra karščiavimas, negalavimas, nuovargis, apetito stoka ir raudoni pleistrai, sukeliantys niežėjimą ir vėliau pūsles.
Taip pat skaitykite:Patarimai, kaip išvengti H1N1 gripo
→ Virusinių ligų simptomai
Virusų sukeltos ligos dažniausiai sukelia gana panašius simptomus. Karščiavimas, nuovargis ir apetito stoka, pavyzdžiui, tai simptomai, kurie dažniausiai pasireiškia esant kelioms virusinėms ligoms. Štai kodėl gydytojas dažnai gali įtarti virusą net ir be laboratorinių tyrimų rezultatų.
Dažniausiai pasitaikantys virusai veikia kvėpavimo ir virškinimo sistemas. Sergant kvėpavimo takų virusais, dažniausiai pastebima karščiavimas, kosulys, blogas apetitas, gerklės skausmas ir nosies obstrukcija. Kita vertus, sergant virškinamojo trakto virusais, jie dažniausiai pastebimi pykinimas, vėmimas, diegliai, viduriavimas ir pilvo skausmas. Abiem atvejais pacientas dažniausiai skundžiasi negalavimas.
→ Virusinių ligų gydymas
Kelios virusinės ligos nėra gydomos specifiškai, o ligos simptomams palengvinti dažniausiai naudojami tik vaistai. Daugeliu atvejų organizmas sugeba kovoti su virusu vienas. Tam reikalinga visiškai veikianti imuninė sistema. Štai kodėl daugeliu virusinių ligų atvejų gydytojai dažnai rekomenduoja pailsėti, drėkinti ir sveikai maitintis.
Poilsis, drėkinimas ir tinkama mityba paprastai yra medicininės rekomendacijos virusinių ligų atvejais.
Galime paminėti iš virusinių ligų, kurioms nėra specifinio gydymo dengės karštinė, kiaulytė, tymai, vėjaraupiai, peršalimas, gripas, geltonoji karštinė ir Zika. Šiais atvejais rekomenduojama perduoti skausmą ir karščiavimą analgetikai ir karščiavimą mažinantys vaistai, tas darbas, kaip minėta aukščiau, tik palengvina simptomus, o ne skatina gijimą.
Taip pat skaitykite: Kaip nėščios moterys gali užkirsti kelią Zika virusui?
Pažymėtina, kad sustiprinta imuninė sistema yra svarbi ne tik virusinėms ligoms gydyti, bet ir jų prevencijai. Todėl būtina laikytis sveikos gyvensenos įpročių.
Autorius Ma. Vanessa Sardinha dos Santos
Šaltinis: Brazilijos mokykla - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/como-se-prevenir-doencas-virais.htm
