O antsvoris gali būti apibrėžiamas kaip svoris, didesnis už pageidaujamą tam tikro ūgio asmeniui, ir jį gali lemti tokie veiksniai kaip netinkama mityba ir fizinė veikla. Tai yra rimta problema, nes ji gali sukelti įvairią žalą asmens sveikatai, ypač vaikyste.
Vaikystės antsvorio ir nutukimo skirtumas
Kalbėdami apie nutukimą ir antsvorį, turime nepamiršti, kad kalbame apie skirtingus, bet susijusius įvykius. Mes sakome, kad žmogus turi antsvoris kai ji sveria daugiau, nei pageidautina dėl jos ūgio. Nutukimas, kita vertus, reiškia kūno riebalų perteklių liesos masės atžvilgiu.
Jei asmens svoris padidėja per daug, nutukimas, kuri yra lėtinė liga. Pasak Brazilijos nutukimo ir metabolinio sindromo tyrimo asociacijos, antsvorio fazėje, kuri yra ankstyviausia antsvorio fazė, lengviau grįžti prie normalaus svorio.
Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja patvirtinti kūno masės indeksą (KMI) įvertinti vaikų ir paauglių mitybos būklę. Šios grupės KMI atsižvelgia į keletą veiksnių, kurie yra sudėtingas skaičiavimas.
Būtinai perskaitykite:KMI apribojimai
Vaikystės antsvorio priežastys
Svorio padidėjimas yra tiesiogiai susijęs su genetiniai ir aplinkos veiksniai. Genetiniai veiksniai sukuria tam tikrą tinkamą aplinką aplinkos veiksniams veikti. Aplinkos veiksniai yra susiję, pavyzdžiui, su valgymo įpročiai taip pat su fizinės veiklos praktika, be, žinoma, psichosocialiniai aspektai.
Vaikystėje maistas ir fizinis aktyvumas yra labai paveikti suaugusiųjų veiksmų. Tai reiškia, kad jei šeima vartoja maisto produktus, kuriuose gausu cukrų ir riebalų, labai tikėtina, kad ir vaikai taip valgys, o tai gali prisidėti prie svorio augimo.
Tas pats pasakytina ir apie fizinės veiklos praktiką. Kai šeima juos mažai stimuliuoja, individas gali tapti sėslus. Ilgai sėdėti žiūrint televizorių, žaisti vaizdo žaidimus ar naudotis kompiuteriu yra labai įprotis stebimas vaikams ir kuris gali prisidėti prie antsvorio, nes trūksta kalorijų. veikla.
Be to, pasak Pasaulio sveikatos organizacija, vienas iš veiksnių, nustatytų kaip svarbus padidėjusiam antsvoriui ir nutukusiems vaikams, yra nesveiko maisto ir nealkoholinių gėrimų pardavimas.
Taip pat skaitykite: Kūrybingi ir sveiki užkandžių patarimai vaikams mokykloje
Antsvorio pasekmės vaikystėje
Vaiko antsvoris yra keleto sveikatos problemų rizikos veiksnys. Manoma, kad maždaug 70% antsvorio turinčių paauglių gali tapti antsvorio turintys arba nutukę širdies problemos, hipercholesterolemija (padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje), aukštas spaudimas, diabetas 2 tipas, kai kurie tipai vėžys, kvėpavimo sunkumai ir ortopedijos problemos.
Mes neturime pamiršti, kad antsvoris neigiamai veikia vaikų savigarba ir ataskaita patyčios prieš žmones, turinčius antsvorio dėl savo ūgio. Svarbu pasakyti, kad patyčios turi tiesioginį ryšį, pavyzdžiui, su padidėjusiu savižudybių skaičiumi. Manoma, kad tokios problemos kaipnerimas ir depresijayra tris ar keturis kartus dažnesni nutukusiems žmonėms.
Taip pat skaitykite:Kokią riziką studentas gali sukelti nerimas?
Antsvorio gydymas vaikystėje
Antsvoris yra rimtas reikalas, į kurį verta atkreipti dėmesį, nes jis gali sukelti daugybę problemų vaikystėje, taip pat ir suaugus. Norint gydyti antsvorį vaikystėje, svarbu, kad vaikas pakeisti savo gyvenimo įpročius. Tai reiškia, kad vaikas privalo turėti a sveikiau maitintis, sumažinus, pavyzdžiui, daug riebalų ir cukraus turinčius maisto produktus, ir jis turi užsiimti fizine veikla.
Svarbu pabrėžti, kad vaikas neturėtų riboti dietos, norėdamas numesti svorio. Būtina, kad jam vadovautų dietologas ir atliktų maisto perauklėjimo darbus. Kalbant apie fizinį aktyvumą, taip pat svarbu, kad gydytojas patartų, kokia veikla turi būti geriausia. Fizinis aktyvumas gali būti įtrauktas į vaiko gyvenimą, pavyzdžiui, skatinant jį sportuoti.
Kitas dalykas, į kurį verta atkreipti dėmesį, kai reikia sumažinti vaikų svorį, yra šeimos svarba šiame procese. Nepakanka pasakyti vaikui, kad jis turėtų geriau maitintis, ir nerodyti šio pavyzdžio namuose. Visa šeima turi stengtis, kad gyvenimas būtų sveikesnis, ir tai yra požiūris, kuriame laimi visi.
Taip pat būtinai perskaitykite:kūdikių maitinimas
Autorius Ma. Vanessa Sardinha dos Santos
Šaltinis: Brazilijos mokykla - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/perigos-sobrepeso-na-infancia.htm
