mąstysena yra angliškas žodis, kuris reiškia „Mentalitetas“ arba „psichinė konfigūracija“. Tai žmogaus mąstymo ir gyvenimo iššūkių būdas. Taigi mąstysena lemia, kaip mes reaguojame į pačias įvairiausias situacijas, kurios mums nutinka kasdien, nesvarbu, palankios ar ne.
Todėl mąstysena (ar mąstysena) yra tai, kas lemia mūsų gyvenimą. Koučingas paprastai vartoja sąvoką mąstysena padėti savo klientams. Anot šių specialistų, norint ištaisyti elgesį, kuris trukdo asmeniniam ir profesiniam tobulėjimui, visų pirma būtina peržiūrėti mąstymo būdą. Kitaip tariant: norint pakeisti elgesį, reikia pakeisti mąstysena.
Kas yra mąstysena fiksuotas
O mąstysena fiksuotas yra įsitikinimas, kad mūsų savybės nesikeičia. Žmonės, turintys tokį mentalitetą, mano, kad jie turi tam tikrų savybių, nesvarbu, ar jie yra intelektas, ar charakteris, ir šių savybių ar sugebėjimų yra ribotas kiekis. Transformacijos galimybės nėra.
Tai buvo amerikiečių psichologė Carol Dweck iš Stanfordo universiteto, sukūrusi šios idėjos koncepciją
mąstysena fiksuota knygoje Mąstysena - nauja sėkmės psichologija. Norėdami paaiškinti, kas tai yra mąstysena fiksuota, ji pasakoja eksperimentą, kurį atliko su vaikais, kad įvertintų, kaip jie susidūrė su iššūkiais.Ji supažindino šiuos vaikus su keletu itin sunkių galvosūkių. Susidūrę su klaida, kai kurie iš jų reagavo neigiamai, tarsi patekę į testą, jiems nepavyko. Jiems klaida įgavo kažko tragiško dimensiją.
Pasak Dwecko, žmonės su mąstysena fiksavo gyvenimą nuolat tarp polių sėkmė-nesėkmė, priėmimas-atmetimas, pergalė-pralaimėjimas. Tikėdami, kad jų savybės yra nekintamos, šie žmonės bando įrodyti save ir kitus kurie turi savybių ir linkę gerai nereaguoti į situaciją, kurioje tai jaučia nepavyko.
Kas yra mąstysena augimo
O mąstysena augimas yra priešingas fiksuotai mąstysenai. Užuot lažinęsis dėl nesikeičiančių savybių, augimą mąstantis žmogus tiki, kad turi savybių, tačiau tai tik ilgo vystymosi proceso pradžia.
Savo tyrime Carol Dweck pažymėjo, kad kiti vaikai atsakė teigiamai. Jie nesijautė nepajėgūs ir nugalėti susidūrę su labai sunkiais iššūkiais, kurie jiems buvo pasiūlyti, tačiau matė tai kaip augimo galimybę.
Augančiai mąstantys žmonės tiki, kad gali nuolat tobulinti savo įgūdžius. Toks mentalitetas, sako Dweckas, nėra įstrigęs „dabar“ kaip iš žmonių mąstysena fiksuotas. O mąstysena augimas yra susijęs su idėja „dar“ - tai yra mintis, kad iššūkiai yra puiki mokymosi galimybė.
Taip pat žiūrėkite:
- koučingo prasmė
- Asmeninio koučingo apibrėžimas
- Mentorystės apibrėžimas
- dėmesingumo prasmė