Geltonasis rugsėjis: kas tai yra, svarba ir tikslai

Rugsėjis yra mėnuo, kai vykdoma savižudybių prevencijos informavimo kampanija, o to mėnesio 10 - oji Pasaulinė savižudybių prevencijos diena. Ši kampanija, žinoma kaip „Geltonas rugsėjis“, 2015 m. Brazilijoje sukūrė Gyvenimo vertinimo centras (CVV), Federalinė medicinos taryba (CFM) ir Brazilijos psichiatrijos asociacija (ABP). Tai yra kampanija labai svarbu, nes savižudybė yra rimta visuomenės sveikatos problema ir jos dažnai galima išvengti.

Taip pat skaitykite: Ar žinote, kas yra stresas?

Kalbėjimo apie savižudybę svarba

Nors tema yra jautri, svarbu kalbėti apie savižudybę ir jos prevencijos būdus. Daugelis žmonių mano, kad šis poelgis yra tolima tikrovė ir kad tai daro įtaką nedaugeliui žmonių, tačiau, deja, duomenys iš Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) rodo kitaip. PSO duomenimis, kiekvienas 40 sekundžių, žmogus mirė nusižudęs kažkur mūsų planetoje. Tai reiškia, kad per metus daugiau nei Tokiu būdu gyvybę praranda 800 000 žmonių.

Savižudybės priežastys yra įvairios ir, pasak CVV, specialistai nustato psichikos sutrikimus daugumai žmonių, kurie nusižudo ar bando tai padaryti. Tarp pagrindinių pastebėtų sutrikimų

depresija paprasta forma - formos depresija dvipolis, The cheminė priklausomybė ir šizofrenija.

Tačiau negalime sakyti, kad visi nusižudę žmonės turi šiuos sutrikimus. Negalime pamiršti, kad kai kurių akivaizdoje savižudybė dažnai būna impulsyvi labai paveikių ir netikėtų situacijų gyvenimo santykius, tokius kaip santykių pabaiga, artimųjų praradimas, prievarta ar net finansinės krizės. Savižudybė taip pat būdinga žmonės, kenčiantys nuo diskriminacijos, pabėgėliais, imigrantais, gėjais, lesbietėmis, translyčių asmenų ir interseksualus.

Kai suprantame, kad savižudybė yra realybė ir kad ji gali paveikti aplinkinius žmones, tampa aiškiau, kad būtina apie tai kalbėti. Savižudybių galima išvengti tol, kol žinome apie jų simptomus, priežastis ir būdus jų išvengti.

Ar žinojote, kad Brazilijoje yra institucija, kuri siūlo emocinę paramą ir stengiasi užkirsti kelią savižudybei? Tai ne pelno siekianti asociacija „Gyvenimo vertinimas“ (CVV). Jei jums reikia kalbėtis, tiesiog paskambinkite 188 arba pasiekite pokalbį CVV svetainė. Telefonas ir pokalbiai veikia visą parą, kiekvieną savaitės dieną.


Skaityk ir tu: Depresija - kas tai, priežastys ir kaip padėti sergančiam žmogui

Kaip galime padėti išvengti savižudybės?

Norėdami prisidėti prie savižudybių prevencijos, turime mokėti suprasti įspejamieji ženklai kad asmuo išduoda. Jei pastebite, kad, pavyzdžiui, žmogus nėra suinteresuotas (net ir veikla, kuri jam patiko), jis nebeturi tokio pat produktyvumo nei mokykloje, nei darbe, jūs izoliatorius nuo draugų artimieji, nepaisydami savo išvaizdos, nebesirūpindami savo kasdiene veikla ar sakydami daugybę su mirtimi susijusių sakinių, tai gali būti ženklai, kad tam asmeniui pagalba.

Pirmas žingsnis yra pasikalbėti su šiuo asmeniu, bet čia yra svarbus patarimas: leiskite asmeniui kalbėti, nepateikiant sprendimų ar nuomonių šiuo klausimu. Aiškiai pasakykite, kad jūsų vienintelis noras yra padėti. Tai, ką visada turime prisiminti, yra neturime matuoti kitų skausmo savo asmenine patirtimi. ir supratimas, kad tai, kas mūsų neveikia, nebūtinai sukelia kitam skausmą ir kančią.

Tylus, nesmerkiantis pokalbis gali būti labai svarbus padedant žmogui.
Tylus, nesmerkiantis pokalbis gali būti labai svarbus padedant žmogui.

Svarbu visada skatinti asmenį, kuris rodo ženklus, kad ketina nusižudyti, ieškoti ekspertų pagalba. Akivaizdžiai rimtais atvejais būtina, kad šeima žinotų apie situaciją, taip pat artimi draugai, kad asmuo būtų laukiamas ir skatinamas ieškoti pagalbos.

Jei suprantate, kad asmeniui gresia tiesioginė rizika, tai būtina nepalik jos vienos. Tokiais atvejais susisiekite su pagalbos tarnyba ir asmeniu, kuriuo pasitikite.

Skaityk ir tu: 10 pagrindinių mirties priežasčių pasaulyje

Duomenys apie savižudybę

Štai keletas svarbių faktų apie savižudybę.

Duomenys apie savižudybes Brazilijoje ir pasaulyje

PSO duomenimis, kas 40 sekundžių žmogus nusižudo pasaulyje.

Pasak PSO, savižudybė yra antroji pagal 15–29 metų žmonių mirties priežastis.

Pasak PSO, 79% savižudybių atvejų pasitaiko šalyse, kuriose gaunamos mažos ir vidutinės pajamos.

Sveikatos apsaugos ministerijos duomenimis, moterys bando nusižudyti labiau nei vyrai.

CVV duomenimis, kiekvieną dieną nuo savižudybių aukų miršta 32 brazilai.

PSO duomenimis, 90% savižudybių galima išvengti.

Autorius Ma. Vanessa Sardinha dos Santos

Šaltinis: Brazilijos mokykla - https://brasilescola.uol.com.br/saude/setembro-amarelo.htm

Teksto perrašymas. Perrašymas: mokymasis iš klaidų

Labai dažnai mes skubotai ar impulsyviai rašome tekstus, kurie ne visada gali būti priskiriami „i...

read more
Pastraipa: kaip atpažinti, kaip padaryti, struktūrą

Pastraipa: kaip atpažinti, kaip padaryti, struktūrą

O pastraipą yra teksto elementas, turintis prasmės vienovę, kuris padeda padalyti ir sutvarkyti t...

read more

Kas yra plazmos membrana?

Visų ląstelių struktūra vadinama plazmos membranaThe arba plazmalema, kuri veikia kaip barjeras, ...

read more