Mes visi tai žinome vaikams reikia ypatingos priežiūros įvairiais savo gyvenimo aspektais. Higiena yra vienas iš šių svarbių aspektų ir be kitų privalumų garantuoja efektyvesnę apsaugą nuo ligų.
Skaityk ir tu: Užteršto smėlio iš žaidimų aikštelių rizika
Be to, vaikai vaikystėje mokosi higienos, mokydamiesi to visą gyvenimą. Atsižvelgiant į tai, kad svarbu išlaikyti vaiko higiena, mes išskyrėme penkis higienos įpročius, kuriuos turėtų turėti kiekvienas vaikas.
1. Plauti rankas
Visada nusiplaukite rankas yra, be abejonės, pagrindinis dalykas, kai kalbame apie higieną, nesvarbu, ar tai būtų vaikų, ar suaugusiųjų higiena. Mūsų rankos liečiasi su daugeliu paviršių, kurie gali būti užteršti. Įkišdami „noes“ į burną, nosį, akis ar net valgydami tinkamai nevalydami rankų, galime leisti ligų sukėlėjai patenka į mūsų organizmą.
Paprastu rankų plovimu galima išvengti kelių ligų. kaip žarnyno infekcijos ir net gripas
. Todėl mes visada turime išmokyti vaikus, kaip svarbu nusiplauti rankas, ypač prieš valgant ir einant į tualetą.Taip pat skaitykite:Muilo vanduo ar alkoholio gelis: kuris yra efektyviausias?
2. Nupjaukite nagus
Kaip žinome, daugelis vaikų nuolat žaidžia, pavyzdžiui, su purvu, purvu ir naminiais gyvūnais. Šios situacijos gali leisti ligas sukeliantiems organizmams patekti po nagais, jei jie nėra tinkamai nupjauti.
Norint išvengti nešvarumų kaupimosi po nagais, būtina supjaustykite juos ir palaikykite labai švarius. Tam galite pritaikyti kasdienį nagų valymo įprotį - procedūrą galima atlikti mažu šepetėliu.
3. Norėdami išsimaudyti
Norėdami išsimaudyti taip pat labai svarbu užtikrinti mūsų kūno švarą. Vaikams reikia skirti ypatingą dėmesį, nes prakaitas gali būti atsakingas už odos alergijos ir vystyklų bėrimo skatinimą. Be to, žaidimų metu nuolat kontaktuojama su paviršiais, kuriuose gali būti ligas sukeliančių mikroorganizmų.
Vienas kuriozinis faktas yra tai, kad daugelis vaikų nemėgsta maudytis, svarbu, kad ši akimirka būtų maloni. Žaislų naudojimas maudantis gali būti alternatyva. Be to, dar vienas svarbus momentas yra sukurti rutiną su vaiku, nustatant, kada valymas vyks.
Skaityk ir tu: Ar maudymasis padeda sumažinti karščiavimą?
4. Išsivalyti savo dantis
šepetys dantis ir siūlai yra higienos įpročiai, kurių turėtų laikytis bet kokio amžiaus vaikai ir žmonės, o tai yra pagrindinė priežiūra burnos sveikatai užtikrinti. Tu dantis reikia valyti bent tris kartus per dieną, geriausia po valgio ir prieš miegą, ir siūlas turi būti naudojamas kasdien.
Negalime pamiršti reguliariai lankytis pas odontologą, kuris rekomenduojamas bent kartą per metus. burnos higieną būtina užkirsti kelią ertmių vystymuisi, dantenų uždegimui ir sumažinti apnašas bei blogą burnos kvapą.
5. dėvėti švarius drabužius
Švarių drabužių dėvėjimas taip pat susijęs su vaiko higiena. turi visada pakeiskite vaiko drabužius po maudynių apatiniai drabužiai niekada neturėtų būti kartojami. Taip pat nereikėtų dėvėti nešvarių kojinių.
Ar matei? Pagrindinis kasdienis požiūris gali užkirsti kelią įvairioms vaikų ligoms, be to, tai padeda supažindinti suaugusius su būtinybe rūpintis kūnu. visada prisimink tai rūpintis kūnu pradedama vaikystėje.
Autorius Ma. Vanessa Sardinha dos Santos
Šaltinis: Brazilijos mokykla - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/5-habitos-higiene-que-toda-crianca-deve-ter.htm