Ilgą užsiėmimų laikotarpį išlaikyti gerą laikyseną sunku. Po truputį kūnas slysta ant stalo, kojos pavargsta, skauda nugarą ir kaklą.
Kadangi ilgą laiką turite nuleisti galvą, kaklo raumenys sugriežtėja sukeldamas diskomforto jausmą, kuris vargina studentą ir dėl to kenkia jam pameistrystė.
Tačiau kai kurie jaunuoliai vis tiek atsisėda, įpratę prie blogos laikysenos, patys to nesuprasdami. Pečiai sulindo į vieną pusę, galva palenkta į priekį, o garsusis kuprotas yra to pavyzdžiai.
Bloga laikysena gali sukelti rimtų nugaros problemų ir lėtinių ligų, tokių kaip lordozė, skoliozė, papūgų snapai ir kt.
Studentui svarbu pasirūpinti savo laikysena, nes intelektinis mokymasis vyksta dalyvaujant visam kūnui, būtina, kad jis būtų tinkamai nusiteikęs. Tokiu būdu padidėja studento koncentracijos lygis, o tai padeda geriau suprasti turinį, į kurį kreipiasi mokytojas.
Viena iš blogos laikysenos pamokose priežasčių yra blogas miegas.
Poilsis yra visiškai susijęs su mokymusi, nes studentas, kuris nemiega, nepakankamai ilsisi, pasilieka dažniau užmiega pamokų metu, praranda koncentraciją ir blaškosi dėl dalykų, nesusijusių su tema klasės.
Fizinės veiklos praktika duoda naudos organizmui, ji gali sukurti naujus laikysenos įpročius, padedančius sustiprinti juosmenį ir kaklo raumenis, kurie palaiko stuburą ir kaklą.
Todėl žinok šią informaciją, nes tinkamai elgdamasis mokysis palankesnis ir dėl to studentui bus lengviau mokytis.
Autorius Jussara de Barros
Baigė pedagogiką
Žiūrėti daugiau!
Sulaužyta ranka
Kelias dienas imobilizacijos problema
Šaltinis: Brazilijos mokykla - https://brasilescola.uol.com.br/educacao/boa-postura-aprendizado.htm