Duoda Linum usitatissimumiš Linaceae šeimos sėklos pašalinamos. Iš šių plokščių, smailių, ovalių ir rusvų spalvų struktūrų galima išgauti aliejų. Pirmasis sugeba atlikti depuracinį, virškinimo, gaivinantį poveikį ir padėti gydyti bei kontroliuoti odos problemas, tokias kaip psoriazė. Kalbant apie aliejų, jis rekomenduojamas tik kraštutiniais atvejais. Medicinos literatūroje yra nuorodų, kaip jį naudoti reumatoidiniam artritui mažinti ir tam tikrų rūšių konjunktyvitui gydyti.
Sėmenys buvo naudojami nuo seniausių gydant žaizdas ir netgi (nuostabiai) mumifikacijos procese, Egipte. Joje gausu baltymų, riebalų ir skaidulų; be daug kalio ir vitamino E (puikus antioksidantas). Dėl savo fitocheminių medžiagų ir omega 3 jis apsaugo nuo kai kurių vėžio formų, sumažindamas blogio koncentraciją cholesterolis ir kova su osteoporoze - be alerginių apraiškų mažinimo, harmonizuojant sistemą imuninis.
Maltą sėklą rekomenduojama vartoti jogurtuose, salotose, duonos tešloje ir pyraguose bei apskritai maisto produktuose. Tai taip pat gali būti naudojama pakeičiant aliejų kai kuriuose receptuose (1/3 puodelio aliejaus = 1 valgomasis šaukštas šio aliejaus).
Norėdami mėgautis visais jo privalumais, pakanka šaukšto per dieną. Mirkant maždaug keturias valandas prieš sumalant jį vartoti, atsiranda šio vandens nurijimas yra geras sąjungininkas gydant ir užkertant kelią skrandžio problemoms ir žarnynas.
Atminkite, kad susmulkintas jis turi būti prarytas, nes labai greitai oksiduojasi.
Nesustokite dabar... Po reklamos yra daugiau;)
Mariana Araguaia
Baigė biologiją
Ar norėtumėte paminėti šį tekstą mokykloje ar akademiniame darbe? Pažvelk:
ARAGUAIA, Mariana. „Sėmenys“; Brazilijos mokykla. Yra: https://brasilescola.uol.com.br/biologia/linhaca.htm. Žiūrėta 2021 m. Birželio 28 d.