큰 문제에 직면했을 때 어떻게합니까? 달리거나 울거나 응시할까요? 귀하의 답변에 따라 귀하가 탄력적 인 사람인지 여부를 알려 드릴 수 있습니다. 그러나 결국 회복력이란 무엇입니까?
회복력은 역경을 극복하고 어려운시기를 학습, 성장 및 변화의 기회로 바꾸는 인간의 능력. 탄력있는 사람들은 감정적으로 성숙 할 수있을뿐만 아니라 부정적인 단계가 끝난 후에도 더 강해집니다.
우리는 "악마가 반죽 한 빵을 먹었지 만"다시 돌아와 세계 아이콘이 된 탄력있는 사람들의 3 가지 예를 분리했습니다!
넬슨 만델라와 인종 차별 정책
탄력성은 만델라를 설명하는 데 가장 많이 사용되는 단어 중 하나입니다.
50 년간의 투쟁 끝에 넬슨 만델라 (1918-2013)가 남아프리카 최초의 흑인 대통령으로 선출되었지만 그 전에 흑인 아프리카의 지도자는 격렬하고 왜곡 된 분리와 인종 차별 체제에 맞서 싸웠습니다. 인종 차별 정책.
편견으로 고통받는 사람들을 돕고 자하는 그의 힘과 열망은 아프리카 대륙에 영향을 미칠뿐만 아니라 전 세계의 모범이되었습니다!
그리고 이후에도 작은 감방에 갇힌 27 세걸어서 몇 미터 밖에 걸리지 않았고 거의 30 년 동안 그의 가족을 볼 수 없었던 만델라는 그를 싫어하는 것처럼 보이지 않았습니다. 또는 그가 마침내 풀려 났을 때 복수에 대한 열망, 그러나 그의 연설을 통해 전달 된 큰 평온은 세계:
"피부색이나 과거, 종교 때문에 다른 사람을 미워하는 사람은 없습니다. 사람들은 미워하는 법을 배우고 미워하는 법을 배울 수 있다면 사랑하는 법을 배울 수 있습니다. 사랑은 그 반대보다 인간의 마음에 더 자연스럽게 오기 때문입니다. ".
노벨 평화상 (1993 년) 수상자 인 만델라는 인간 회복력의 가장 분명한 사례 중 하나입니다.
스티븐 호킹과 경화증 퇴치
가장 유명한 이론 물리학 자이자 동시대 우주 학자는 그의 심각한 신체 상태가 그의 경력의 성공에 영향을 미치지 않게했고, 그 반대였습니다! 그의 과학적 연구를 인정 받아 세 자녀, 손자 및 수많은 상을받은 것 외에도 Hawking은 물리학과 우주론에 관한 살아있는 전설입니다!
그러나 모르는 사람들을 위해 Stephen Hawking은 21 세에 근 위축성 측삭 경화증 진단, 신체의 모든 근육을 점차적으로 마비시키는 심각한 질병입니다.
진단을받은 지 50 년이 넘은 호킹은 더 이상 자신의 몸을 거의 통제 할 수 없지만 결코 그렇지 않습니다. 그는 계속해서 일하는 것을 막았고 일부 TV 시리즈에 참여하고 영화!
호킹은 산 꼭대기의 우울한 집에서 외딴 생활을하는 데 필요한 모든 것을 가지고 있었으며 그의 신체 상태로 인해 모든 것과 모든 사람을 무시했습니다. 그러나 천체 물리학자는 그의 일생 동안 일어난 역경을 아주 잘 극복하고 완전히 적응할 수 있었던 회복력의 훌륭한 예입니다.
빅토르 프랭클과 홀로 코스트 기간의 삶
제 2 차 세계 대전은 20 세기의 가장 무시 무시한 사건 중 하나였으며 인류 역사상 가장 끔찍한 사건 중 하나였습니다. 강제 수용소에서 사는 것이 어떨지 상상해보십시오. 이제 4 개의 근절 구역에 살면 어떨지 상상해보세요!
오스트리아의 정신과 의사 인 빅토르 프랭클 (1905-1997)은 3 년 동안 피부 속의 지옥을 경험했습니다. 네 개의 다른 나치 강제 수용소: 테레 지엔 슈타 트, 아우슈비츠, 카 우퍼 링, 그리고 마지막으로 투르크 하임의 게토.
그의 어머니, 형제, 아내와 헤어진 후 빅토르는 자신의 일에 집중함으로써 침착 함을 유지하고 그 장소의 공포에 저항하려고합니다. 나치 사무실에서 훔친 종이 한 장의 도움으로 정신과 의사는 그의 가장 위대한 책이 될 것을 쓰기 시작했습니다. 성공.
1945 년에 그가 잡혀 있던 강제 수용소는 연합군에 의해 해방되었습니다. 최근 몇 년간의 모든 고통이 충분하지 않은 것처럼 Viktor는 자신의 아우슈비츠 가스실에서 어머니, 아내, 형제가 살해당했습니다..
이 모든 비극적 인 사건 이후에도 프랭클은 우울증을 극복하고 자신의 삶을 살아갑니다. 그는 예를 들어 하버드와 케임브리지와 같은 중요한 대학에서 가르치도록 초청되어 세계에서 가장 권위있는 정신과 의사 중 한 사람이되었습니다.
Frankl은 개인의 존재와 영적 차원의 의미를 탐구하는 정신과의 한 분야 인 Logotherapy의 창시자로 유명합니다. 사실 Frankl의 연구는 탄력성의 개념과 밀접한 관련이 있습니다. 우연일까요?
"사람 에게서는 한 가지를 제외하고는 모든 것을 취할 수 있습니다. 인간의 마지막 자유-주어진 상황에서 자신의 태도를 선택하고 자신의 길을 선택하는 것" (빅터 프랭클).
자세히 알아보기 회복력의 의미.