텍스트 "구강 위생 및 치약 화학”, 2013 년 3 월 11 일부터 15 일까지 연례 학교 건강 동원 주간, 공공 네트워크에있는 약 1,400 만 명의 학생들의 건강 관련 측면 평가와 함께.
많은 학생들이 치아를 철저히 청소하는 방법을 모르기 때문에 중요한 평가는 구강 건강입니다. 이 청소는 먼저 입안의 모든 치아 사이에 치실을 바르고 치약으로 닦는 것입니다. 아이들에게 이상적인 것은 잇몸을 다 치지 않도록 똑 바르고 부드러운 칫솔모 또는 매우 부드러워 진 작은 헤드 브러시입니다.
첫 번째 치아가 태어난 이후 부모는 이미 자녀를 치과에 데려가 충치와 같은 전염병을 모니터링하고 예방할 수 있습니다.
하지만 그 사람이 집에 없을 때는 어떨까요? 치아를 청결하게 유지하는 데 무엇이 도움이 될 수 있습니까?
몇 가지 음식이 있습니다. 세제 식품, 음식에서 생성 된 지방, 노폐물 및 박테리아를 제거하는 데 도움이되므로 구강 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. 이러한 음식을 씹으면 플라그를 제거하고 충치, 치은염 및 구취가 형성되는 것을 방지 할 수 있습니다.
또한 타액 생성을 증가시켜 입의 산도를 감소시킵니다. 앞서 언급 한 본문에서 산은 치아 법랑질의 주성분 인 수산화 인회석을 공격하여 우식을 형성한다고 설명합니다. 매체를 더 기본적으로 만드는 것이 이에 대응하는 방법입니다.
주요 세제 식품은 다음과 같습니다. 사과, 배, 키위, 수박, 파파야, 당근, 근대, 오이, 셀러리, 브로콜리, 콜리 플라워, 무설탕 풍선 껌.
반면에 사탕, 과자, 초콜릿, 청량 음료, 커피와 같은 탄수화물과 설탕이 풍부한 음식은 가당 주스, 입안 발효, 타액의 pH 감소, 산성을 유지하고 박테리아.
또한 세제 식품은 다음에서 해결 될 또 다른 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 연례 학교 건강 동원 주간, 비만입니다. 균형 잡힌 식단이 필요하고 적절한시기에 이러한 식품을 섭취하는 것이 분명합니다. 그러나 세제 식품을 언급 된 다른 식품과 비교하면 세제는 섬유질이 풍부하고 설탕이 적으며 칼로리가 적습니다., 또한 건강한 식습관을 유지하는 데 도움이됩니다.
그만큼 잘 씹다 위염 및 궤양과 같은 문제를 예방하는 데 도움이되므로 일반적으로 치아와 신체의 건강에 중요합니다. 또한 음식이 잘 소화되면 물질이 혈류로 더 쉽게 들어가 우리에게 영양을 공급합니다.
특정 시간이 지나면 과일이 분해되어 환경을 산성으로 만들기 때문에 이러한 음식이 칫솔질을 대체하지 않는다는 것이 분명합니다. 따라서 가능한 한 빨리 올바른 구강 위생을하십시오.
작성자: Jennifer Fogaça
화학 전공
출처: 브라질 학교- https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/alimentos-detergentes-que-auxiliam-na-saude-bucal.htm