수면 요구와 패턴은 사람마다 크게 다르며, 일부는 휴식을 취하기 위해 10 ~ 12 시간의 수면이 필요한 반면 다른 일부는 5 시간 미만이 필요할 수 있습니다.
수면 장애의 경우 수면 관련 행동 및 졸음에 대한 세부적인 마비를 통해 진단합니다.
불면증, 무호흡증, 기면증 및 부 수면 증과 관련된 수면 장애는 수면 장애의 네 가지 기본 그룹입니다.
잠들기를 꺼리는 것이 특징 인 불면증은 정신 건강에서 가장 흔한 현상 중 하나입니다. 낮에 많이 자거나 매일 다른 시간에 일어나거나, 밤에 커피를 너무 많이 마시고, 알코올 남용은 모두 불면증에 영향을 미치는 습관입니다.
무호흡증은 수면 중에 10 초에서 50 초 사이에 짧은 호흡이 멈추는 것이 특징입니다. 무호흡의 경우 코골이, 혈액 산소 포화도가 떨어지고 약간의 각성이 발생합니다.
주간 졸음 외에도 기면증은 매우 작은 위기 인 탈력 발작을 나타냅니다. 특정 근육 그룹의 쇠약, 턱이 떨어지고, 머리가 쇠약 해지고 무릎. 드문 Kleine-Levin 증후군도 발생할 수 있으며, 졸음의 발작이 있고 환자가 낮과 밤에 과도하게 잠을자는 경우가 있는데, 이는 청소년과 젊은 남성에게 더 흔합니다.
수면-각성 전환의 기능 장애, 불완전한 각성, 각성 이상은 부 수면 증의 특징입니다.
패트리샤 로페스
브라질 학교 팀
심리학- 브라질 학교
출처: 브라질 학교- https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/os-transtornos-sono.htm
